Nhịp sinh học: tin tức, hình ảnh, video, bình luận mới nhất

Sau kỳ nghỉ dài, vì sao nhiều người thấy ‘xuống sức’?

Sau kỳ nghỉ dài, nhiều người nghĩ mình sẽ quay lại công việc với trạng thái khỏe khoắn, nhiều năng lượng hơn. Thế nhưng, không ít trường hợp lại cảm thấy uể oải, buồn ngủ, khó tập trung và mất vài ngày mới lấy lại nhịp bình thường.

Bí quyết từ khung giờ ăn

Nghiên cứu mới chỉ ra thời điểm ngủ trưa tốt cho người lớn tuổi

Không phải dậy sớm hay thức khuya, điều này mới quyết định sức khỏe

Đi bộ buổi sáng hay chiều tốt hơn cho tim: Kết quả gây bất ngờ

Hay thức giấc lúc 3 giờ sáng: Có thể do điều này

Tập gym tối rồi ngủ muộn: thận chịu áp lực ra sao?

Thức khuya triền miên vì sao lại là kẻ thù của thận?

3 điều người lớn tuổi cần thay đổi để trị chứng mất ngủ

5 lợi ích sức khỏe bất ngờ của ăn tối sớm

Vì sao não lại cần ngủ trưa?

Sau khi ăn xong, hãy thử làm điều này chỉ 10 phút

Thời điểm tốt nhất để bạn đi bộ mỗi ngày

Ngủ đủ giấc và ngủ đúng giờ, điều nào quan trọng hơn?

Điều dễ nhất bạn có thể làm để ngăn ngừa và kiểm soát bệnh tiểu đường

Bác sĩ chỉ ra thời điểm ăn tối tốt cho sức khỏe

Theo nghiên cứu của Bệnh viện Brigham and Women (BWH - Mỹ), được công bố trên tạp chí khoa học Cell Metabolism, ăn tối sớm mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, theo tờ The Healthy.

Xem thêm

Chuyên gia chỉ ra giờ ăn tối tốt cho tim và kiểm soát mức đường huyết

4 cách giúp dễ ngủ và ngủ ngon hơn

World Cup nữ 2023

Đội tuyển nữ Việt Nam an tâm giữ nhịp sinh học dù sắp phải đổi sân

Đội tuyển nữ Việt Nam sẽ đá trận thứ 2 với đội Bồ Đào Nha tại World Cup 2023 trên sân Waikato ở TP.Hamilton, đồng nghĩa thầy trò HLV Mai Đức Chung sẽ phải chia tay TP.Auckland.

Xem thêm

Đội tuyển nữ Việt Nam phản công sắc bén hơn khi Thanh Nhã trở lại?

Phát hiện mới: Giờ ăn sáng tốt nhất để giảm nguy cơ bệnh tiểu đường

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Ăn tinh bột vào ban đêm có gây tăng cân?

4 thói quen ăn ngủ tưởng là tốt nhưng lại có hại

Chuyên gia: 3 thói quen hàng đầu vào buổi sáng để khỏe mạnh và sống thọ

Các nhà khoa học phát hiện lịch trình ngủ tốt nhất để sống thọ