Giữ dáng
Khởi động đúng cách khi chạy bộ - việc làm dễ, lợi ích lớn
Trong suy nghĩ nhiều người thì việc chạy bộ rất đơn giản. Đó là việc vận động, thể dục hằng ngày không mất công chuẩn bị cả về trang phục lẫn kỹ thuật. Điều này là không đúng. Khởi động là tối quan trọng trong việc chạy bộ. Nó gồm các động tác đơn giản, rất dễ thực hiện nhưng hiệu quả và ích lợi cho cuộc chạy lại rất lớn.
Tận hưởng
Phục sức bàn ăn ngày Tết - thử đón xuân theo cách “chill” hơn nàng nhé!
Phục sức bàn ăn ngày Tết mang đến sự thú vị đến ngỡ ngàng cho các tín đồ thời trang và nội thất . Hóa ra bớt đi thời gian nấu nướng, cỗ bàn, thêm sức lực làm đẹp không gian của bàn ăn, phòng bếp các nàng không chỉ có thêm nhiều hứng khởi mà còn ghi điểm ấn tượng với họ hàng, khách khứa ghé thăm...
Tin tức công nghệ
UpRace và 4 năm miệt mài xây dựng khái niệm mới về thể thao thiện nguyện
Thể thao và thiện nguyện, hai hoạt động tưởng chừng ít có sự liên quan lại được kết hợp đầy hiệu quả trong suốt 4 năm triển khai Dự án UpRace kể từ năm 2018: hơn 11,5 triệu km hoàn thành bởi gần 250.000 “runner” trên khắp Việt Nam, đóng góp gần 20 tỉ đồng cho các tổ chức xã hội như Newborns Vietnam, Operation Smile,…
Thể thao & Cộng đồng
Dàn runner xinh đẹp đổ bộ VPBank Hanoi Marathon 2022
VPBank Hanoi Marathon ngày càng tăng nhiệt khi đông đảo runner “trai xinh gái đẹp” rần rần check-in nhận bib và race kit tại khu vực Quảng trường Đông Kinh Nghĩa Thục bên bờ Hồ Hoàn Kiếm trong hai ngày cuối tuần 14, 15.10.2022.
Câu chuyện văn hóa
Kun Marathon Hạ Long: 2.000 em nhỏ háo hức chinh phục đường chạy 700m
Trong khuôn khổ giải Marathon Amazing Halong, 7 giờ 30 phút ngày 23.7, đường chạy dành cho giải Kun Marathon chính thức khởi động. 2.000 Kun runner chinh phục cung đường chạy tuyệt đẹp ven biển Bãi Cháy - Hạ Long - Quảng Ninh.
