Bạn cần biết Tiện ích Liên hệ
Theo dõi báo trên
Youtube Facebook Tiktok Zalo
Quảng cáo Đặt báo
Đóng menu
Chào ngày mới Tin 24h Tin thị trường Tin 360
Video Magazine
Tiện ích Bạn cần biết Liên hệ Thông tin toà soạn Liên hệ quảng cáo

Leo cầu thang

Vì sao leo cầu thang mỗi ngày có thể giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim?

Vì sao leo cầu thang mỗi ngày có thể giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim?

Một nghiên cứu tổng hợp quy mô lớn với gần nửa triệu người tham gia cho thấy thói quen leo cầu thang thường xuyên, dù chỉ khoảng 6 tầng mỗi ngày, có liên quan đến việc giảm đáng kể nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch. Kết quả được công bố trên tạp chí American Journal of Cardiovascular Drugs.
Toàn cảnh 17h: Chen chân xếp hàng dài mua sách giáo khoa | Truy tố 6 cựu cán bộ 'bóp méo' sự thật hồ sơ tai nạn

Toàn cảnh 17h: Chen chân xếp hàng dài mua sách giáo khoa | Truy tố 6 cựu cán bộ 'bóp méo' sự thật hồ sơ tai nạn

3 dấu hiệu cho thấy cơ thể đang suy yếu nhanh hơn tuổi

3 dấu hiệu cho thấy cơ thể đang suy yếu nhanh hơn tuổi

Đầu gối kêu lục cục khi đứng lên, ngồi xuống: Có đáng lo?

Đầu gối kêu lục cục khi đứng lên, ngồi xuống: Có đáng lo?

Người lớn tuổi đau khớp gối có nên đi bộ, leo cầu thang?

Người lớn tuổi đau khớp gối có nên đi bộ, leo cầu thang?

Khó ngồi xổm hoặc leo cầu thang có phải dấu hiệu sớm của thoái hóa khớp?

Khó ngồi xổm hoặc leo cầu thang có phải dấu hiệu sớm của thoái hóa khớp?

3 dấu hiệu khi leo cầu thang cảnh báo tim không còn khỏe

3 dấu hiệu khi leo cầu thang cảnh báo tim không còn khỏe

Sau tuổi 50, 4 dấu hiệu cho thấy cơ bắp đang suy giảm
Sức khỏe

Sau tuổi 50, 4 dấu hiệu cho thấy cơ bắp đang suy giảm

Ảnh hưởng bất ngờ của sức khỏe gan với khối lượng cơ bắp
Mới 33 tuổi, khớp gối đã 'già' như tuổi 70
Sức khỏe

Mới 33 tuổi, khớp gối đã 'già' như tuổi 70

Đi giày cao gót bao lâu thì bắt đầu ảnh hưởng đến cột sống, khớp gối?
Tại sao leo cầu thang đốt cháy lượng mỡ gấp 3 lần so với đi bộ?
Sức khỏe

Tại sao leo cầu thang đốt cháy lượng mỡ gấp 3 lần so với đi bộ?

Leo cầu thang: Những lợi ích có thể khiến bạn bất ngờ
Tập nhẹ nhưng đều: Bí quyết giữ thận khỏe
Sức khỏe

Tập nhẹ nhưng đều: Bí quyết giữ thận khỏe

3 bài tập nhẹ nhàng để có tim khỏe hơn
Phát hiện tin cực vui cho người thích đi bộ
Sức khỏe

Phát hiện tin cực vui cho người thích đi bộ

Chuyên gia chỉ cách đi bộ cực tốt cho tuổi 50
Không có thời gian tập thể dục: Chỉ 5 phút làm điều này, 2 lần mỗi ngày!
Sức khỏe

Không có thời gian tập thể dục: Chỉ 5 phút làm điều này, 2 lần mỗi ngày!

Người trung niên tập thể dục buổi sáng hay buổi tối tốt hơn?
Số bậc cầu thang cần leo mỗi ngày để cải thiện sức khỏe
Sức khỏe

Số bậc cầu thang cần leo mỗi ngày để cải thiện sức khỏe

Leo cầu thang: Những lợi ích có thể khiến bạn bất ngờ
5 bài tập tốt nhất cho người loãng xương
Sức khỏe

5 bài tập tốt nhất cho người loãng xương

Người bị loãng xương cần tập thể dục như thế nào?
Bạn có thể sống thọ hơn nhờ bài tập cực hay tại nhà này
Sức khỏe

Bạn có thể sống thọ hơn nhờ bài tập cực hay tại nhà này

Bí mật để tránh ung thư và sống thọ nằm ở những món đơn giản này
Muốn giảm cân hãy tập những bài tập này
Sức khỏe

Muốn giảm cân hãy tập những bài tập này

Trên thực tế, không phải ai cũng cần thẻ tập gym đắt tiền hay thiết bị cầu kỳ để giảm cân, cải thiện sức khỏe tim mạch. Một số bài tập cardio hiệu quả nhất có thể được thực hiện ngay tại nhà với rất ít dụng cụ.

Xem thêm

Duy trì những thói quen này để làm sạch gan

Duy trì những thói quen này để làm sạch gan

Thói quen giúp người trẻ tránh xa bệnh tim
Sức khỏe

Thói quen giúp người trẻ tránh xa bệnh tim

Tác dụng không ngờ của protein thực vật với người mắc bệnh tim
Chuyên gia chỉ cách kiểm soát bệnh thận
Sức khỏe

Chuyên gia chỉ cách kiểm soát bệnh thận

Tiểu đường và bệnh thận làm bệnh tim xuất hiện sớm hơn 28 năm
Phát hiện bài tập giúp người tuổi 50 phòng đột quỵ
Sức khỏe

Phát hiện bài tập giúp người tuổi 50 phòng đột quỵ

Phát hiện thời gian tập thể dục tối thiểu để giúp hạ huyết áp
Phát hiện tác dụng bất ngờ của 4 phút leo cầu thang với bệnh tim
Sức khỏe

Phát hiện tác dụng bất ngờ của 4 phút leo cầu thang với bệnh tim

Leo cầu thang: Những lợi ích có thể khiến bạn bất ngờ
Cách hạ huyết áp cao cực hay, chỉ mất 5 phút mỗi ngày
Sức khỏe

Cách hạ huyết áp cao cực hay, chỉ mất 5 phút mỗi ngày

4 loại trái cây có thể hạ cholesterol và huyết áp cùng lúc
Bài tập đơn giản đốt cháy calo gấp 20 lần đi bộ
Sức khỏe

Bài tập đơn giản đốt cháy calo gấp 20 lần đi bộ

4 nhóm cơ đốt calo nhiều nhất trên cơ thể
Leo cầu thang: Những lợi ích có thể khiến bạn bất ngờ
Sức khỏe

Leo cầu thang: Những lợi ích có thể khiến bạn bất ngờ

Người bận rộn không tập thể dục, chỉ cần leo cầu thang, quét nhà vẫn sống thọ
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Thực phẩm cực tốt cho người bệnh tiểu đường
Sức khỏe

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Thực phẩm cực tốt cho người bệnh tiểu đường

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Tác dụng bất ngờ của lá ổi với bệnh tiểu đường
Hội chứng 'mông chết' là gì mà người ngồi nhiều cần phải biết?
Sức khỏe

Hội chứng 'mông chết' là gì mà người ngồi nhiều cần phải biết?

Ngồi nhiều, tập thể dục thế nào để sống thọ?
Thường xuyên bị chuột rút có nguy hiểm không?
Sức khỏe

Thường xuyên bị chuột rút có nguy hiểm không?

Bị chuột rút bàn chân khi tập yoga, cần phải xử lý thế nào?
Xem thêm