Yoga có thể giúp giảm căng thẳng, tăng cường sức mạnh cơ xương, cải thiện lưu thông máu và nhiều lợi ích khác /// Ảnh: Shutterstock

3 việc chớ nên làm khi đến lớp tập yoga

0
Nhiều bằng chứng khoa học đã chứng minh được các lợi ích của yoga như giảm căng thẳng, tăng cường sức mạnh cơ xương, cải thiện lưu thông máu và nhiều lợi ích khác. Yoga đang là hình thức tập luyện được nhiều người lựa chọn.
Xoa bóp có thể giúp giảm đau lưng trên /// Shutterstock

5 cách để giảm đau tốt nhất cho người bị đau lưng trên

0
Không giống như đau lưng dưới, đau lưng trên hiếm khi nghiêm trọng và thường không liên quan đến các bệnh về khớp hoặc đĩa đệm cột sống. Một số cách đơn giản có thể giúp ngăn ngừa và giảm đau lưng trên hiệu quả.
/form>