Chất lượng giấc ngủ: tin tức, hình ảnh, video, bình luận mới nhất

Bác sĩ chỉ ra nguyên nhân gây mất ngủ, mẹo cải thiện chất lượng giấc ngủ

Ngủ là cách giúp cơ thể tái tạo năng lượng, củng cố trí nhớ và tăng cường hệ miễn dịch. Tuy nhiên, từ 40 tuổi trở đi, nhu cầu ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày thường giảm sút, nếu mất ngủ thường xuyên có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Lợi ích sức khỏe bất ngờ của ăn cơm và gạo lứt

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Ngủ với gối thế nào để phòng đột quỵ?

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Một bài tập thể dục hiệu quả nhiều nhóm cơ

Nhiều lợi ích của việc đi bộ với não

Sức khỏe

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Ngày tết đừng quên tập thể dục

Sức khỏe

Sau khi ăn xong, hãy thử làm điều này chỉ 10 phút

Sức khỏe

Điều gì xảy ra khi bạn uống cà phê vào buổi chiều?

Sức khỏe

Chuyên gia: Mất ngủ dễ bị đau tim

Sức khỏe

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Lợi ích của 3 tách trà mỗi tuần

Sức khỏe

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Tập thể dục lúc 21 giờ có ưu điểm gì?

Sức khỏe

Có nên tập thể dục lúc 21 giờ?

Sức khỏe

Sáng chạy bộ, chiều tập gym có tốt cho sức khỏe?

Sức khỏe

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Những cách giải độc cơ thể dễ áp dụng

Sức khỏe

Căng thẳng gây mất ngủ, làm sao để xử lý?

Sức khỏe

Cách giải độc cơ thể đơn giản để khỏe mạnh hơn

Sức khỏe

Nghiên cứu mới góp phần giải oan cho cà phê

Sức khỏe

Vì sao đi bơi vào mùa đông dễ bị sốc nhiệt?

Sức khỏe

Bác sĩ tiết lộ thời điểm tốt nhất trong ngày để tắm

Sức khỏe

Lợi ích không ngờ khi ăn dưa leo vào buổi tối

Sức khỏe

Ngủ đủ giấc và ngủ đúng giờ, điều nào quan trọng hơn?

Sức khỏe

Trời lạnh có làm tăng nguy cơ đột quỵ?

Sức khỏe

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Thêm nhiều lợi ích của việc đi bộ

Sức khỏe

Lợi ích của việc tập thể dục thường xuyên

Sức khỏe

Ngày mới với tin tức sức khỏe: 41% cặp vợ chồng thích đắp chăn riêng khi ngủ

Xem thêm

Đặt báo Quảng cáo RSS Tòa soạn Chính sách bảo mật

Hotline

0906 645 777

Liên hệ quảng cáo

0908 780 404

Tổng biên tập: Nguyễn Ngọc Toàn

Phó tổng biên tập: Hải Thành

Phó tổng biên tập: Lâm Hiếu Dũng

Phó tổng biên tập: Trần Việt Hưng

Tổng thư ký tòa soạn: Đức Trung

Giấy phép xuất bản số 110/GP - BTTTT cấp ngày 24.3.2020 © 2003-2024 Bản quyền thuộc về Báo Thanh Niên. Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản.

Chứng nhận tín nhiệm mạng