Tập tạ giúp phụ nữ giảm cân như thế nào?
Các bài tập tạ trước đây thường bị hiểu lầm là chỉ dành riêng cho nam giới. Nhưng thực tế, phụ nữ cũng có thể tập nâng tạ. Có nhiều cách nâng tạ giúp phụ nữ giảm cân và tăng cường sức khỏe.
Giữ dáng
Bí quyết để U40 trẻ đẹp như tuổi đôi mươi của Linh Nga, Minh Hằng
Dù luôn bận bịu với lịch trình dày đặc từ việc biểu diễn đến tham gia sự kiện, chụp hình, đóng phim… nhưng các sao V-biz như Minh Hằng, Phạm Quỳnh Anh, Linh Nga vẫn giữ được vẻ đẹp trẻ trung đáng ngưỡng mộ dù đã vào lứa tuổi U40.
