Tại sao có người ngủ rất ít vẫn khỏe?

Tại sao có người ngủ rất ít vẫn khỏe?

00:07 05/05/2022 3

Một số người cần ngủ nhiều hơn những người khác và một nghiên cứu mới đã phát hiện ra rằng nhu cầu về giấc ngủ của mỗi người có thể do gien di truyền.

Những cuốn sách đọc cho trẻ trước giờ đi ngủ

Những cuốn sách đọc cho trẻ trước giờ đi ngủ

19:30 30/04/2022 0

Theo Tổ chức Sleep Foundation (Mỹ), đọc sách là 1 trong 4 hoạt động được khuyến khích dành cho trẻ nhỏ trước giờ đi ngủ. Hiện nay có nhiều cuốn sách phù hợp dành để đọc cho trẻ nhỏ trước giờ đi ngủ.