Bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng có thể giúp cả ngày vui vẻ và công việc thuận lợi.

Nhiều khi chúng ta tỉnh dậy với cảm giác rung động hoặc ngạc nhiên thú vị với giấc mộng đẹp vừa trải qua, để rồi cảm thấy thất vọng ngay sau đó khi giấc mộng hoàn toàn biến mất, muốn nhớ lại cũng không nhớ được.

Cho đến tận bây giờ, khi công nghệ không ngừng phát triển, khi mọi thứ đều quá dễ dàng với những cái lướt tay trên bàn phím, thì tôi vẫn giữ lại những phong thư cũ trong ngăn kéo của mình.

Hạt dẻ cười không chỉ ngon mà còn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng hữu ích cần thiết cho cơ thể, giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện cholesterol và sức khỏe đường ruột, tốt cho chức năng não.

Dân gian có câu 'căng da bụng chùng da mắt' quả không sai! Mọi người có xu hướng hễ ăn xong là buồn ngủ và chỉ muốn ngủ ngay. Nhưng thật ra, ngủ ngay sau khi ăn no liệu có tốt không?

Đôi khi bạn quên mọi thứ, tất cả chúng ta đều vậy. Tuy nhiên, nếu tính hay quên của bạn trở nên quá mức thì có thể bạn đang gặp vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe hơn là suy giảm trí nhớ thông thường, theo Best Life.

Thói quen chăm sóc da trước khi ngủ đóng vai trò quan trọng để có làn da đẹp. Tuy nhiên, một số sai lầm có thể phá hỏng nỗ lực này và làm tổn hại da.

Ăn nhiều thực phẩm này thường xuyên có thể cải thiện giấc ngủ để bạn cảm thấy được nghỉ ngơi nhiều hơn.