chạy bộ
Tập luyện thể thao thường xuyên sẽ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho người cao tuổi /// Shutterstock

Bí quyết để giảm cân sau tuổi 50

0
Sau tuổi 50, quá trình trao đổi chất của cơ thể sẽ chậm lại, cơ bắp chứa nhiều mỡ hơn. Chính những điều này đã góp phần khiến nỗ lực giảm cân sau tuổi 50 khó hơn rất nhiều sau với khi còn trẻ.
Xe cấp cứu không đến được vì tai nạn xảy ra trong rừng, nên phải dùng xe bán tải chở nạn nhân đến bệnh viện /// Twitter

Chạy việt dã, đụng phải đàn voi rừng

2

Các vận động viên tham gia một sự kiện chạy việt dã ở tỉnh Chon Buri, miền đông Thái Lan, đã trải qua thời khắc kinh hoàng vì bất ngờ chạm trán nhiều con voi hoang dã trong lúc chạy xuyên rừng.

Người tập muốn giảm cân hiệu quả thì cần kết hợp cả nâng tạ và cardio /// Shutterstock

Tập nâng tạ hay cardio là tốt nhất cho giảm cân?

0
Nâng tạ hay cardio sẽ giúp giảm cân hiệu quả hơn đang là câu hỏi của rất nhiều người. Với các huấn luyện viên cá nhân, hầu như mỗi người đều đưa ra những cách tập luyện khác nhau.
Plank không chỉ giúp tăng sức mạnh của cơ, xương mà còn ngăng ngừa đau ở lưng /// Shutterstock

4 bài tập sau giúp ngăn ngừa nhiều bệnh

0
Tập luyện thường xuyên có thể giúp tăng tuổi thọ bằng cách ngăn ngừa nhiều bệnh mạn tính. Một vài bệnh trong số đó còn rất nguy hiểm. Hầu hết những bệnh này đều bắt đầu xuất hiện khi bước vào tuổi 40.
Patrick Lange lần đầu tiên vô địch Ironman Việt Nam /// Huy Đạt

Kỷ lục gia thế giới vô địch Ironman Vietnam 2019

0
Giải Ironman 70.3 Vietnam 2019 tổ chức ở TP.Đà Nẵng đã tìm thấy chủ nhân: đương kim vô địch thế giới 3 môn phối hợp Patrick Lange (Đức) đã hoàn thành xuất sắc cuộc thi đầy gian nan với tổng thời gian là 3 giờ 49 phút 09 giây.
Trao tặng kỷ niệm chương cho các VĐV tham dự /// Huy Đạt

Thử thách "khắc nghiệt" ​của đường đua Ironman Việt Nam 2019

0

Lần đầu tiên Việt Nam đăng cai giải ba môn phối Ironman 70.3 vô địch Châu Á Thái Bình Dương với khoảng 2.200 vận động viên (VĐV) trong nước và quốc tế tham gia tranh tài hứa hẹn sẽ là giải đấu đầy khắc nghiệt, hấp dẫn và kịch tính.

Cùng Sacombank chạy vì sức khỏe cộng đồng trên toàn quốc

Cùng Sacombank chạy vì sức khỏe cộng đồng trên toàn quốc

0
Ngày 5.5, Giải việt dã 'Cùng Sacombank chạy vì sức khỏe cộng đồng' trên toàn quốc đã chính thức diễn ra tại hai địa điểm đầu tiên: Đồng Tháp và An Giang, mở đầu chuỗi chương trình sẽ triển khai 39 tỉnh thành trên cả nước.