đau lưng
Plank không chỉ giúp tăng sức mạnh của cơ, xương mà còn ngăng ngừa đau ở lưng /// Shutterstock

4 bài tập sau giúp ngăn ngừa nhiều bệnh

0
Tập luyện thường xuyên có thể giúp tăng tuổi thọ bằng cách ngăn ngừa nhiều bệnh mạn tính. Một vài bệnh trong số đó còn rất nguy hiểm. Hầu hết những bệnh này đều bắt đầu xuất hiện khi bước vào tuổi 40.
Nên tăng cường sức khỏe lưng bằng cách tập thể dục thay vì đau lưng là uống thuốc /// ShutterStock

Những cách giúp ngăn ngừa đau lưng cho người ngồi nhiều

0
Những người chăm làm việc thường hay bị đau lưng do làm việc cần ngồi nhiều. Ngồi nhiều sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của lưng. Vì vậy, để ngừa đau lưng, những người hay ngồi nhiều cần theo các hướng dẫn sau, theo Natural News.
Người đàn ông 33 tuổi đã tận dụng "sản phẩm" của bản thân để trị bệnh cho bản thân /// Shutterstock

‘Trị’ đau lưng bằng cách tiêm… tinh dịch

0
Nhờ “sáng kiến” trị đau lưng bằng cách lấy tinh dịch của chính mình để tiêm vào tĩnh mạch, một quý ông ở Ireland cuối cùng đã “đáp” đến đúng chỗ cần phải đến: bệnh viện. Ông đã làm điều này suốt 18 tháng cả thảy!
Mất thị lực đột ngột kèm theo cơn đau mắt dữ dội, nhạy cảm với ánh sáng là dấu hiệu của bong võng mạc hoặc tăng nhãn áp gây ra /// Shutterstock

Phát hiện 4 triệu chứng này thì nên đến bệnh viện ngay

0
Có một số vấn đề sức khỏe chúng ta có thể tự điều trị tại nhà. Nhưng khi các triệu chứng không thuyên giảm và nghi ngờ mình mắc bệnh gì đó, thì đừng ngần ngại đi khám bác sĩ, đặc biệt khi xuất hiện các triệu chứng sau, theo MSN.
 /// Shutterstock

Mát xa giúp ích cho người bị đau lưng dưới

0
Bạn muốn thoát khỏi cơn đau lưng dưới khiến bạn không thể làm gì? Một bài viết về sức khỏe cột sống khuyên bệnh nhân đau lưng dưới nên thử liệu pháp mát xa để giảm đau nhanh và lâu dài, theo Natural News.