stress
Các bạn trẻ tham gia lớp học Một ngày hạnh phúc ở Q.Tân Bình (TP.HCM) 	 /// Ảnh: Thúy Hằng

Đi học hạnh phúc

1
Ngày càng nhiều người trẻ tìm tới những lớp học hạnh phúc giúp chữa lành tổn thương, trắc ẩn với chính mình. Phải chăng cuộc sống hiện đại khiến cho hai chữ hạnh phúc tưởng giản đơn nhưng ngày càng khó cảm nhận được hơn?
Học viên luyện tập trong giờ học buổi trưa

Tận dụng giờ nghỉ trưa để luyện tập yoga

0
Cuộc sống hiện đại, áp lực công việc căng thẳng khiến cho nhiều người không có thời gian vận động, rèn luyện sức khỏe, đặc biệt là những người làm công việc văn phòng.
 /// ShutterStock

9 cách hữu hiệu để đánh bay căng thẳng

0
Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến các chức năng khác nhau của cơ thể và làm tăng nguy cơ về các vấn đề như mất ngủ, rối loạn ăn uống, trầm cảm, cảm lạnh và tim mạch.
Mức độ suy giảm tuổi thọ do cảm giác cô đơn gây ra cũng chẳng hề thua kém so với tổn hại do việc hút 15 điếu thuốc/ngày gây ra /// Shutterstock

Ba giai đoạn cô đơn nhất đời người

0
Ai cũng phải trải qua những giây phút cô đơn nhưng trong đời người có 3 giai đoạn "cô đơn đỉnh cao": gần 30 tuổi, chừng 55 tuổi và gần 80 tuổi.
Thạc sĩ Duy chia sẻ về kỹ năng sống cho bạn trẻ  /// Thanh Nam

'Đánh bay' giông tố cuộc đời

0
Người trẻ gặp nhiều áp lực trong cuộc sống, khiến họ có lúc cảm thấy bế tắc, rồi vô tình chọn những cách giải quyết không hay như tự hủy hoại bản thân, tự tử...
Các dịp nghỉ lễ là "cơ hội" để gia tăng căng thẳng ở nhiều người /// Shutterstock

Căng thẳng vì... ăn chơi và nghỉ ngơi

1
Giáng sinh, Tết dương lịch, Tết âm lịch - mùa lễ hội đang đến. Đó vẫn được gọi là mùa của đoàn tụ, của hạnh phúc. Còn giới chuyên môn cảnh báo đó có thể là mùa của stress, lo lắng, thậm chí hoảng loạn.