Lọc bài viết theo
Chuyên mục
1786
kết quả phù hợp
Sắp xếp theo
Sức khỏe
10:35, 30/10/2026
Đi bộ sáng, chiều hay tối: Thời điểm nào mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhất?
Đi bộ là hình thức vận động đơn giản, mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, giấc ngủ và tinh thần. Tuy nhiên, đi bộ vào buổi sáng, chiều hay tối có thể tạo ra những tác động khác nhau đối với sức khỏe.
Sức khỏe
08:58, 18/10/2026
Lợi ích bất ngờ của hạt óc chó liên quan đến giấc ngủ
Theo chuyên trang sức khỏe Health, một nghiên cứu năm 2025 cho thấy ăn 40 gram hạt óc chó mỗi ngày có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ ở người trẻ tuổi, nhờ hàm lượng melatonin và tryptophan tự nhiên có trong loại hạt này. Tuy nhiên, các chuyên gia cũng lưu ý nghiên cứu vẫn còn một số hạn chế cần cân nhắc.
Sức khỏe
00:17, 24/09/2026
Hơn cả ăn uống hay tập luyện: Đây mới là điều đặc biệt quan trọng với tuổi thọ
Ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên từ lâu được xem là hai nền tảng của lối sống khỏe mạnh. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới cho thấy còn một yếu tố khác có mối liên hệ đáng chú ý với tuổi thọ: giấc ngủ.
Sức khỏe
06:00, 17/08/2026
Bản tin sức khỏe 17.8: Độc lập hay chỉ đang sợ tổn thương | Mất ngủ, nên thử Yoga Nidra
Bản tin sức khỏe của Báo Thanh Niên (từ thứ hai đến thứ sáu) cập nhật những thông tin y tế đáng chú ý, từ các khuyến cáo bảo vệ sức khỏe, chế độ dinh dưỡng, tập luyện, đến những nghiên cứu, cảnh báo dịch bệnh mới nhất.
