Lọc bài viết theo
Chuyên mục
Ăn thịt kiểu này, người lớn tuổi vừa khỏe vừa tránh nguy cơ bệnh tật
Thịt là một phần quen thuộc trong bữa ăn. Với người lớn tuổi, nếu ăn không đúng cách, đặc biệt là ăn quá nhiều thịt đỏ hoặc thịt chế biến, thì nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường và bệnh mạn tính sẽ tăng cao.
Bác sĩ: Chế độ ăn được nhiều người chọn không ngờ âm thầm gây hại thận
Chế độ ăn giàu protein đang trở thành xu hướng nhờ khả năng hỗ trợ giảm cân và giúp xây dựng cơ bắp. Tuy nhiên, nhiều người áp dụng cực đoan khi chỉ tập trung ăn thực phẩm giàu protein mà bỏ qua các dưỡng chất cần thiết khác.
Món ăn ngày tết: Người có cholesterol cao nên ưu tiên loại thịt nào?
Các món ăn ngày tết dễ khiến nồng độ cholesterol trong máu tăng lên. Thịt là một trong những thủ phạm phổ biến nhất. Điều này không có nghĩa là phải kiêng hoàn toàn thịt mà quan trọng là biết chọn loại phù hợp.