Đầy hơi là hiện tượng phổ biến đối với nhiều người, nguyên nhân có thể là do cơ thể không dung nạp thức ăn, ăn quá nhanh và quá nhiều chất xơ hay thường xuyên lo âu, căng thẳng…

Chất xơ cần thiết cho một đường tiêu hóa khỏe mạnh, cũng như một trái tim khỏe mạnh, hệ vi sinh vật đường ruột và quản lý cân nặng, huyết áp và cholesterol của bạn.

Ung thư ruột là nguyên nhân của khoảng 1/10 ca tử vong do ung thư. Nhưng phát hiện sớm có thể cứu sống người bệnh.

Gừng được sử dụng rất nhiều trong đời sống hằng ngày, từ pha trà đến làm bánh. Gừng cũng được xem là một trong những loại thảo mộc tự nhiên tốt nhất thế giới.

Đầy hơi là vấn đề sức khỏe rất phổ biến. Đôi khi, đầy hơi kéo dài và người mắc cũng không biết rõ nguyên nhân vì sao.

Đậu lăng là loại thực vật rất giàu dinh dưỡng. Vì có nhiều chất xơ, protein và khoáng chất nên đậu lăng rất tốt cho hệ tiêu hóa, giảm cân và ổn định đường huyết. Tuy nhiên, một số người cần phải hạn chế ăn đậu lăng.

Ăn uống lành mạnh sẽ tạo rất nhiều thay đổi tích cực cho cơ thể. Tuy nhiên, một số người khi mới bắt đầu chế độ ăn này có thể gặp tình trạng đầy hơi, khó chịu. Đây là điều bình thường và không có gì đáng ngại.

Bông cải xanh rất giàu vitamin và chất chống ô xy hóa. Đây chính là lý do vì sao bông cải xanh được xem là siêu thực phẩm. Ăn bông cải xanh rất tốt nhưng nếu ăn quá nhiều sẽ gây ra một số vấn đề sức khỏe.

Chất xơ mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt là nhuận tràng và giúp no lâu, nhờ đó mà giảm lượng thực phẩm ăn vào. Một điều ít người biết là chất xơ cũng rất có lợi cho giấc ngủ.

Mặc dù uống nước và giữ đủ nước vẫn cần thiết cho cơ thể, nhưng việc duy trì những thói quen uống đặc biệt có thể giúp bạn cảm thấy tuyệt vời hơn.

Tòa Mỹ phán quyết ông William Cronnon, cư dân bang Tennessee (Mỹ), phải được nhà hàng Cracker Barrel ở hạt Marion bồi thường hơn 9 triệu USD vì uống phải dung dịch lau bàn trong lúc ăn trưa tại nhà hàng này.