Ngủ để đèn hay tắt đèn sẽ tốt hơn?
Theo bạn, ngủ để đèn hay tắt đèn sẽ tốt hơn? Sau đây hãy xem những giải thích của chuyên gia về vấn đề này bạn nhé!
Sức khỏe
Cách ngủ ngon khi thời tiết oi bức
Để hạn chế tác động tiêu cực của nhiệt độ cao vào ban đêm đến giấc ngủ và sức khỏe, một nhóm chuyên gia đã đưa ra một số lời khuyên hữu ích.
Sức khỏe
Bạn có hay uống nước trước khi đi ngủ?
Một số người cảm thấy uống nước trước khi đi ngủ sẽ giúp họ ngủ ngon, nhưng đối với những người khác, thói quen này có thể gây ra các vấn đề về giấc ngủ.
Xem thêm
