loãng xương
Loãng xương là bệnh lý đặc trưng bởi mật độ xương thấp và sự phá hủy trong cấu trúc mô xương dẫn đến làm tăng nguy cơ gãy xương /// Ảnh: Shutterstock

Bác sĩ ơi: Ăn gì để phòng ngừa loãng xương?

0
Bác sĩ ơi, tôi được biết người tuổi trung niên đã bắt đầu có thể bị loãng xương và cần ăn uống tốt để phòng ngừa. Xin bác sĩ tư vấn giúp chế độ ăn như thế nào để phòng ngừa loãng xương. Ngô Bảo An (38 tuổi, ngụ TP.HCM)
Plank không chỉ giúp tăng sức mạnh của cơ, xương mà còn ngăng ngừa đau ở lưng /// Shutterstock

4 bài tập sau giúp ngăn ngừa nhiều bệnh

0
Tập luyện thường xuyên có thể giúp tăng tuổi thọ bằng cách ngăn ngừa nhiều bệnh mạn tính. Một vài bệnh trong số đó còn rất nguy hiểm. Hầu hết những bệnh này đều bắt đầu xuất hiện khi bước vào tuổi 40.
Mùa bơ đến gần là thời điểm thích hợp để chọn bơ mà ăn /// ShutterStock

Những lợi ích tuyệt vời của quả bơ

0
Bơ cung cấp một loạt các lợi ích sức khỏe. Trái cây này được biết đến là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng tự nhiên vì nó chứa gần 20 vitamin và khoáng chất.
 /// Shutterstock

Lợi ích tuyệt vời của bài tập rung toàn thân

1
Các nhà nghiên cứu Brazil gần đây công bố những bệnh nhân mắc hội chứng chuyển hóa và bệnh về xương có thể cải thiện chất lượng cuộc sống của họ thông qua các buổi tập thể dục rung toàn thân, theo Natural News & Health News.
Nhiều người trẻ tuổi đến khám vì có triệu chứng loãng xương /// Ảnh: Nguyên Mi

Bác sĩ ơi: Người trẻ tuổi có bị loãng xương không?

0
Bác sĩ ơi, tôi 34 tuổi, thời gian gần đây tôi đau lưng nhiều, hay đau mỏi chân tay, cảm giác xương khớp rã rời, khó đi lại. Tôi rất lo lắng, liệu ở lứa tuổi vẫn còn trẻ như tôi có khả năng bị loãng xương không?
 
 
Phụ nữ lớn tuổi nên kiếm tra mật độ xương /// Ảnh: Shutterstock

4 loại kiểm tra sức khỏe mọi người nên làm

0

Biết được những lợi ích và hạn chế của các kiểm tra sức khỏe này sẽ cung cấp thêm nhiều thông tin hữu ích để mọi người có thể đưa ra quyết định đúng cho sức khỏe của mình, theo Consumer Reports.

 /// Shutterstock

Dinh dưỡng kém và mãn kinh sớm

0
Thai nhi thiếu dinh dưỡng trong quá trình phát triển, về sau không chỉ có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim, mà còn có thể bước vào thời kỳ mãn kinh sớm, tức ở độ tuổi dưới 45.