Cá ngừ là loại cá giàu protein và rất tốt cho sức khỏe /// Ảnh: Shutterstock

6 loại cá giàu protein cực tốt cho sức khỏe

0
Cá giàu dinh dưỡng và trở thành món ăn quan trọng trong khẩu phần ăn hằng ngày. Trong cá cũng chứa protein, thậm chí rất nhiều protein, loại dưỡng chất giúp duy trì và phát triển cơ bắp.
Mẹ bầu có nên ăn cá biển? /// Ảnh: Shutterstock

Bác sĩ ơi: Mẹ bầu có nên ăn cá biển không?

0
Em mang bầu 5 tháng, nghe nói không nên ăn cá biển vì chứa nhiều thủy ngân, nhưng em đọc thông tin trên mạng lại thấy bảo cá tốt cho mẹ bầu. Cho hỏi bác sĩ nên ăn như thế nào ạ (Hoa, 28 tuổi, Long An)
Cá hồi không những có hàm lượng protein cao mà còn có a xít béo omega-3 có khả năng chống viêm, thúc đẩy quá trình đốt mỡ của cơ thể ///  Ảnh: Shutterstock

4 cách giúp giảm mỡ cánh tay cứng đầu

0
Mỡ cánh tay khiến nhiều người tự ti, không dám mặc những chiếc áo để lộ cánh tay. Mỡ cánh tay, ngay cả những phần mỡ cứng đầu, vẫn có thể đánh bay bằng chế độ ăn uống, tập luyện đúng cách.
Nếu muốn giảm mức cholesterol, loại cá tốt nhất nên ăn là "cá béo”, như cá thu, cá hồi, cá trích, cá mòi /// Ảnh: Shutterstock

Bị mỡ máu cao, nên ăn loại cá nào?

0
Cholesterol cao có nghĩa là có quá nhiều cholesterol tích tụ trong thành động mạch, làm tắc nghẽn mạch máu và gây ra các vấn đề về tim. Nếu muốn giảm nguy cơ mắc bệnh tim, cần ăn một số loại cá, theo Express.