Squat: tin tức, hình ảnh, video, bình luận mới nhất

3 sai lầm khi squat khiến đầu gối ‘khóc thét’

Squat là một trong những bài tập giúp tăng sức mạnh cơ đùi, mông và cải thiện trao đổi chất hiệu quả nhất. Nhiều nghiên cứu cho thấy squat đúng kỹ thuật có lợi cho khớp gối và an toàn khi tập lâu dài.

4 lợi ích sức khỏe nhờ squat 20 cái mỗi sáng

4 bài tập đơn giản giúp nam giới trung niên giữ cơ bắp săn chắc

Đi bộ khoa học: 3 bài tập được chuyên gia khuyến khích

5 bài tập chân cơ bản giúp tim khỏe mạnh

Sức khỏe

Tìm ra cách tập thể dục giải phóng 'thuốc chống ung thư' từ bên trong

Nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí khoa học Breast Cancer Research and Treatment đã tìm ra cách tập thể dục không chỉ phòng ngừa ung thư cho người khỏe mạnh, mà còn ngăn ngừa tái phát ở bệnh nhân ung thư đã điều trị.

Xem thêm

Bằng chứng khoa học mới cho thấy ung thư sợ nhất cách ăn này

Sức khỏe

Vì sao cân nặng không giảm dù đã đi bộ đều đặn?

Sức khỏe

4 lợi ích nhờ đi chân trần tập gym

Sức khỏe

Một ngày cần hít đất bao nhiêu cái mới thấy kết quả?

Sức khỏe

Lợi ích của tập sức mạnh đối với phụ nữ

Sức khỏe

Muốn bắp đùi nhanh tăng cơ, cần nạp những dưỡng chất nào?

Sức khỏe

Phát hiện tác dụng kỳ diệu khi uống dầu cá omega-3 mỗi ngày

Sức khỏe

Vì sao bắp chân to khỏe lại sống thọ hơn?

Sức khỏe

3 nguyên tắc tập luyện để giữ dáng trong độ tuổi 30

Sức khỏe

Những lợi ích sức khỏe khi tập squat mỗi ngày

Đặt báo Quảng cáo RSS Tòa soạn Chính sách bảo mật

Hotline

0906 645 777

Liên hệ quảng cáo

0908 780 404

Tổng biên tập: Nguyễn Ngọc Toàn

Phó tổng biên tập: Hải Thành

Phó tổng biên tập: Lâm Hiếu Dũng

Phó tổng biên tập: Trần Việt Hưng

Tổng thư ký tòa soạn: Đức Trung

Giấy phép xuất bản số 110/GP - BTTTT cấp ngày 24.3.2020 © 2003-2025 Bản quyền thuộc về Báo Thanh Niên. Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản.

Chứng nhận tín nhiệm mạng