![Sữa chua Hy Lạp /// Ảnh: Shutterstock]()
0
Trước khi đi ngủ bạn rất thích ăn chút gì đó nhưng bạn lại không muốn ăn thứ gì đó sẽ làm hỏng chế độ ăn của mình.
![Tiếng cười không chỉ giúp bạn vui vẻ và xua tan căng thẳng mà còn góp phần đốt cháy calo /// Ảnh minh họa: Shutterstock]()
0
Cơ thể chúng ta đốt cháy calo theo nhiều cách khác nhau, dù là khi nghỉ ngơi hay đang hoạt động thể chất.
![Lúc nặng 193 kg, vòng bụng anh Aaron Lohman lên đến 142 cm /// Ảnh minh họa: Shutterstock]()
0
Chế độ ăn kém lành mạnh khiến anh cảnh sát Aaron Lohman nặng đến 193 kg. Cơ thể nặng nề khiến anh vận động khó khăn, đặc biệt là khi làm nhiệm vụ. Với nhiều nỗ lực, anh đã đánh bay 67 kg mỡ thừa.
![Đông Như ngày trước (trái) và bây giờ /// NVCC]()
0
Luôn có những người trẻ muốn bản thân mình tốt hơn ngày hôm qua. Từ thừa cân, béo phì, nhận những lời chỉ trích, miệt thị của người khác, họ nỗ lực tập luyện và một ngày hóa thiên nga, giành về cho mình rất nhiều cơ hội.
![Bữa ăn tối nhẹ nhàng và lành mạnh /// SHUTTERSTOCK]()
0
Không thể phủ nhận bữa tối là một trong những bữa ăn cần thiết nhất trong ngày, đặc biệt là sau một ngày bận rộn.
![Các nhà khoa học phát hiện kết hôn có thể thúc đẩy giảm cân ở cả đàn ông và phụ nữ /// Ảnh: Shutterstock]()
0
Một nghiên cứu mới đây phát hiện kết hôn có thể thúc đẩy giảm cân ở cả đàn ông và phụ nữ. Sau khi giảm cân, họ còn có thể giữ ổn định cân nặng trong suốt nhiều năm sau đó.
![Anh Christopher Stanley ở Mỹ giảm được 155 kg mỡ thừa nhờ ăn uống lành mạnh và tập luyện thường xuyên /// Ảnh minh họa: Shutterstock]()
0
Thời điểm anh Christopher Stanley nặng nhất là lúc trọng lượng cơ thể đạt ngưỡng 250 kg. Sau khi chia tay người yêu, anh đã quyết tâm giảm cân và đánh bay được gần 155 kg mỡ thừa.