Ăn kiêng: tin tức, hình ảnh, video, bình luận mới nhất

Giảm cân: cơ thể mất bao nhiêu % là mỡ, bao nhiêu là cơ?

Khi bắt đầu giảm cân, hầu hết mọi người đều quan tâm đến số cân nặng giảm được mà quên rằng không phải toàn bộ trọng lượng giảm đi đều là mỡ. Trên thực tế, quá trình giảm cân bao gồm mất cả mỡ, cơ và nước.

Bản tin sức khỏe ngày 10.11: Sống khỏe từ dinh dưỡng đúng cách | Phát hiện ung thư sớm nhờ MRI tích hợp AI

Ốc hương: Giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe

3 lý do thường gặp khiến ăn ít vẫn không giảm mỡ

Thực đơn 7 ngày ăn đủ 3 bữa, ngon miệng mà cân vẫn giảm ầm ầm

Sức khỏe

Tìm ra giờ ăn giảm cân vượt trội, không cần ăn kiêng hay tập thể dục!

Sức khỏe

5 loại sữa thực vật tốt cho người muốn giảm cân

Sức khỏe

Tập plank như thế nào để giảm mỡ bụng?

Plank nằm trong số các bài tập đơn giản nhưng có khả năng hỗ trợ đốt mỡ bụng hiệu quả. Điều này là nhờ plank kích thích mạnh nhóm cơ lõi, trong đó có cơ bụng sâu, lưng dưới và hông.

Xem thêm

Chóng Mặt Ù Tai: Đừng để phiền toái thành nguy hiểm!

Sức khỏe

Cần plank bao nhiêu phút mỗi ngày để giảm mỡ bụng?

Sức khỏe

Nên gập bụng bao nhiêu cái mỗi ngày để có hiệu quả?

Sức khỏe

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn bỏ bữa?

Sức khỏe

3 nguyên nhân ít ngờ tới làm cơ thể mệt mỏi sau tập luyện

Sức khỏe

Sản phẩm gắn nhãn 'ít béo', 'không đường' cũng có thể gây tăng cân

Đời nghệ sĩ

Victoria Beckham tiết lộ lý do ăn kiêng nghiêm ngặt, không bao giờ vào bếp

Sức khỏe

Phát hiện tin rất vui cho người bệnh tiểu đường

Sức khỏe

Vì sao ăn kiêng, tập thể dục nhưng vẫn bị tăng cân?

Sức khỏe

Cách giảm cân không cần ăn kiêng

Sức khỏe

Chuyên gia: 5 thói quen tập thể dục lợi bất cập hại

Thẩm mỹ an toàn

Ăn nhanh, lý do bạn không thể giảm cân?

Ăn nhanh đã trở thành thói quen phổ biến, nhưng ít người nhận thức được những hậu quả tiêu cực của thói quen này, cũng như lợi ích của việc ăn chậm, giúp giảm cân và giúp cơ thể cũng như tinh thần khỏe mạnh. Ăn chậm giúp giảm cân và không chỉ vậy còn giúp ngăn ngừa nhiều vấn đề sức khỏe thể chất và tinh thần nghiêm trọng khác nhau.

Đời nghệ sĩ

HyunA 'gây choáng' khi chỉ ăn một miếng cơm cuộn mỗi ngày

Giữ dáng

Ăn gì để chỉ 'nạp' 1.500 calo mỗi ngày, mỗi tuần giảm nửa cân?

Mỗi ngày một người bình thường cần từ 2.000 - 2.500 calo nhưng một người đang giảm cân, giữ dáng chỉ được nạp 1.500 calo. Bởi vậy, một thực đơn chỉ từ 1.500 calo trở xuống là rất cần thiết cho các tín đồ ăn kiêng, làm đẹp.

Sức khỏe

Vì sao cholesterol lại tăng khi áp dụng chế độ ăn kiêng?

Đặt báo Quảng cáo RSS Tòa soạn Chính sách bảo mật

Hotline

0906 645 777

Liên hệ quảng cáo

0908 780 404

Tổng biên tập: Nguyễn Ngọc Toàn

Phó tổng biên tập: Hải Thành

Phó tổng biên tập: Lâm Hiếu Dũng

Phó tổng biên tập: Trần Việt Hưng

Tổng thư ký tòa soạn: Đức Trung

Giấy phép xuất bản số 110/GP - BTTTT cấp ngày 24.3.2020 © 2003-2025 Bản quyền thuộc về Báo Thanh Niên. Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản.

Chứng nhận tín nhiệm mạng