Làm đẹp
Thực đơn 7 ngày ăn đủ 3 bữa, ngon miệng mà cân vẫn giảm ầm ầm
Giảm cân luôn là chủ đề 'nóng hổi' với hội chị em. Tuy nhiên, không ít người lo sợ rằng ăn kiêng đồng nghĩa với việc phải cắt bỏ bữa, chịu đói hoặc ăn những món nhạt nhẽo. Tin vui là bạn vẫn có thể ăn đủ 3 bữa mỗi ngày, vẫn ngon miệng, no nê mà cân nặng vẫn giảm đều nếu biết cách xây dựng thực đơn khoa học.
Thẩm mỹ an toàn
Ăn nhanh, lý do bạn không thể giảm cân?
Ăn nhanh đã trở thành thói quen phổ biến, nhưng ít người nhận thức được những hậu quả tiêu cực của thói quen này, cũng như lợi ích của việc ăn chậm, giúp giảm cân và giúp cơ thể cũng như tinh thần khỏe mạnh. Ăn chậm giúp giảm cân và không chỉ vậy còn giúp ngăn ngừa nhiều vấn đề sức khỏe thể chất và tinh thần nghiêm trọng khác nhau.
