Lọc bài viết theo
Chuyên mục
Tất cả
Chào ngày mới
Thời sự
Đời sống
Giáo dục
Kinh tế
Sức khỏe
Thế giới
Giới trẻ
Tôi viết
Văn hóa
Tiêu dùng thông minh
Blog phóng viên
Bạn cần biết
Bạn đọc
Magazine
Chính trị
Du lịch
Giải trí
Công nghệ
Video
Xe
Thể thao
Thời trang trẻ
Việc làm
TNO
Nhật ký Tết Việt
Diễn đàn
Rao vặt
Podcast
Cùng con đi tiếp cuộc đời
Cải chính
166
kết quả phù hợp
Sắp xếp theo
Sức khỏe
00:06, 14/11/2024
5 cách hiệu quả giúp tăng cân lành mạnh
Nhiều người có cơ thể gầy gò đang muốn tăng cân. Để cơ thể ở trạng thái tốt nhất, họ không chỉ tăng cân mà còn phải tăng cân lành mạnh. Vì trên thực tế, nếu tăng cân mà trọng lượng tăng thêm phần lớn là mỡ thì có thể mang đến một số nguy cơ sức khỏe mới.
Sức khỏe
08:04, 27/09/2024
5 bài tập đơn giản giúp tăng cường sức khỏe gan
Gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể. Tổn thương gan sẽ làm suy giảm chức năng gan, từ đó ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tổng thể. Ngoài tránh rượu bia và ăn các món lành mạnh, một số bài tập sẽ giúp tăng cường sức khỏe gan.
Sức khỏe
00:07, 21/09/2024
3 sai lầm dinh dưỡng mà người tập tạ nặng cần tránh
Chúng ta thường được khuyên là bên cạnh việc tập luyện thường xuyên thì cũng cần có chế độ ăn lành mạnh, tránh các món có tinh bột trắng và chất béo. Tuy nhiên, với những người tập luyện cường độ cao, chẳng hạn như nâng tạ nặng, thì những nguyên tắc này có thể sẽ không còn phù hợp.
Sức khỏe
00:08, 24/08/2024
Bị ù tai khi tập thể dục, cảnh báo vấn đề sức khỏe gì?
Một số người sau khi tập thể dục, đặc biệt là tập luyện cường độ cao, sẽ gặp tình trạng ù tai. Ù tai là hiện tượng hết sức bình thường. Tuy nhiên, nếu ù tai gây khó chịu, kéo dài hay lặp đi lặp lại thì cần đến bác sĩ kiểm tra.
Sức khỏe
08:10, 01/08/2024
Nên làm gì khi được chẩn đoán béo phì?
Người bị béo phì sẽ đối diện với nguy cơ cao mắc hàng loạt vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như bệnh tim, tiểu đường, bệnh gan, bệnh thận, thậm chí là ung thư. Do đó, khi đã bị chẩn đoán béo phì thì người mắc cần phải lập tức giảm cân và có biện pháp chăm sóc sức khỏe phù hợp.
Sức khỏe
00:08, 28/07/2024
Những mẹo cần biết để tăng cơ sau tuổi 50
Với những người sau 50 tuổi, tập luyện để cơ bắp phát triển và giảm mỡ có thể sẽ khó khăn hơn so với khi còn trẻ. Nguyên nhân là do cơ thể đã dần lão hóa và nồng độ hoóc môn nam testosterone không còn cao như trước. Tuy nhiên, một số phương pháp vẫn có thể giúp nam giới sau 50 tuổi có được cơ bắp săn chắc.
Sức khỏe
17:49, 18/05/2024
Muốn cơ bắp phát triển, người chơi thể thao cần uống bao nhiêu sữa mỗi ngày?
Sữa là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình phục hồi và phát triển cơ bắp. Chúng không chỉ giàu protein, canxi mà còn có phốt pho, kali, vitamin B2 và nhiều dưỡng chất khác. Để cơ bắp phát triển tốt thì người tập luyện thể thao cần nạp đủ lượng protein cần thiết cho cơ thể.
Sức khỏe
00:08, 13/05/2024
Người bị loãng xương cần tập thể dục như thế nào?
Muốn khỏe mạnh, những người bị loãng xương cần duy trì tập thể dục thường xuyên. Tuy nhiên, vì xương yếu và có nguy cơ gãy cao nên không phải loại bài tập nào họ cũng có thể tập. Việc chọn đúng loại bài tập và duy trì thường xuyên không chỉ giúp cải thiện độ chắc khỏe của xương mà còn cả sức khỏe tổng thể.
Sống - Yêu - Ăn - Chơi
18:22, 30/03/2024
Cựu học sinh trường chuyên lập kỷ lục châu Á về nâng tạ
Từng là học sinh xuất sắc của Trường THPT chuyên Lê Hồng Phong (TP.HCM), Trần Đăng Khoa, 19 tuổi, sở hữu nhiều giải thưởng thể hình và lập kỷ lục châu Á ở bộ môn powerlifting (môn có 3 bài nâng tạ là: squat, bench và deadlift).
Sức khỏe
08:03, 13/01/2024
4 bài tập thể dục buổi sáng giúp giảm cân hiệu quả
Tập thể dục buổi sáng đã được chứng minh là cách hiệu quả để giảm cân. Ngoài đốt calo, một trong những lợi ích lớn nhất mà tập thể dục buổi sáng mang lại là làm tăng sự trao đổi chất. Qua thời gian, gia tăng trao đổi chất sẽ giúp giảm được cân nặng nhiều hơn.
Sức khỏe
09:09, 11/01/2024
Lợi ích của việc nâng tạ với sức khỏe xương khớp
Tập các bài sức mạnh, chẳng hạn như nâng tạ, được khoa học chứng minh là giúp tăng cường hiệu quả sức khỏe xương. Một số nghiên cứu cho thấy nâng tạ có thể làm chậm quá trình mất xương, thậm chí thúc đẩy sự phát triển của xương. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người có nguy cơ loãng xương, một tình trạng đặc trưng với xương yếu và giòn.
Sức khỏe
00:10, 11/01/2024
