![Chọn ăn thực phẩm nào là quyết định của bạn /// Ảnh: Shutterstock]()
0
Ăn quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn là một trong những nguyên nhân chính khiến chúng ta ốm yếu thường xuyên, và không thể giữ được cân nặng lý tưởng.
![Cá hồi cũng chứa dimethylaminoethanol (DMAE) giúp thúc đẩy làn da khỏe mạnh bằng cách bảo vệ màng tế bào /// Ảnh minh họa: Shutterstock]()
0
Kem chống lão hóa rất tốt, nhưng bạn đã thử trà xanh hay bơ chưa? Rất nhiều thành phần chống lão hóa mà chúng ta tìm kiếm trong các loại kem dưỡng da có thể được tìm thấy trong một số thực phẩm chúng ta ăn hằng ngày.
![Duy trì hàm lượng chất sắt lành mạnh trong máu có thể là chìa khóa để sống thọ /// Ảnh minh họa: Shutterstock]()
0
Các nhà khoa học thuộc Đại học Edinburgh (Anh) và Viện Sinh học lão hóa Max Planck (Đức) xác định được các gien có liên quan lão hóa.
![Nhiều bằng chứng khoa học đã chỉ ra rằng tập nâng tạ có thể giúp duy trì tốt khối lượng cơ /// Ảnh minh họa: Shutterstock]()
0
Khi lớn tuổi, chúng ta trải qua tình trạng bị mất cơ. Không những vậy, cơ bắp cũng yếu đi do lão hóa. Tăng sức mạnh và khối lượng cơ lại trở thành mong muốn của nhiều người.
![Sự xuất hiện ngày càng nhiều vết chân chim, nếp nhăn, đốm đồi mồi… được xem là dấu hiệu của sự lão hóa /// Ảnh minh họa: Shutterstock]()
1
Bạn có thể được sinh ra với làn da đẹp nhất nhưng khi bạn già đi, nó sẽ bắt đầu mất đi độ bóng mịn.