Lọc bài viết theo
Chuyên mục
Ăn sáng với bánh mì trứng giúp bổ sung năng lượng nhanh và no lâu
Bánh mì trứng là món ăn sáng quen thuộc của nhiều người Việt nhờ tiện lợi, dễ ăn và giúp no lâu. Nếu kết hợp hợp lý, món ăn này không chỉ cung cấp năng lượng nhanh mà còn bổ sung nhiều dưỡng chất cho cơ thể.Cảnh báo sự liên quan của béo phì đến bệnh sa sút trí tuệ
Lối sống và chế độ dinh dưỡng không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn đóng vai trò quyết định đối với tốc độ lão hóa của não bộ. Những thói quen như tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn, thiếu hụt vitamin D hay lạm dụng rượu bia dẫn đến béo phì từ lâu đã được xác định là yếu tố làm tăng nguy cơ mắc Alzheimer.Ăn gì để không bị loãng xương nhanh?
Loãng xương không chỉ là hệ quả của tuổi tác mà còn liên quan mật thiết đến thói quen ăn uống hàng ngày. Theo chuyên trang sức khỏe Health Central, việc duy trì nồng độ canxi và Vitamin D ổn định là yếu tố sống còn để duy trì mật độ xương. Sự thiếu hụt các vi chất này là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng giòn xương và gia tăng rủi ro gãy xương.Người đô thị nên phơi nắng khi nào để đủ vitamin D?
Ánh nắng mặt trời giúp cơ thể tổng hợp vitamin D. Với người sống ở đô thị, việc tạo đủ vitamin D từ ánh nắng không hề đơn giản do ảnh hưởng của nhà cao tầng, ô nhiễm không khí và thói quen sinh hoạt trong nhà. Vậy thời điểm và thời gian phơi nắng như thế nào là hợp lý để vừa bảo vệ sức khỏe, vừa tránh rủi ro cho làn da?WHO khuyến nghị về các món cá khoái khẩu có thể gây ung thư
Cá là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn của người Việt, cung cấp protein chất lượng cao, axit béo omega-3, vitamin D và nhiều vi chất cần thiết. Tuy nhiên, việc bảo quản và chế biến cá không an toàn có thể dẫn đến ung thư.Bản tin sức khỏe ngày 24.12: Cảnh báo dấu hiệu thiếu vitamin D | Điều cần biết về tim mạch và đột quỵ
Bản tin sức khỏe của Báo Thanh Niên (phát từ thứ hai đến thứ sáu) cập nhật những thông tin y tế đáng chú ý, từ các khuyến cáo bảo vệ sức khỏe, chế độ dinh dưỡng, tập luyện, đến những nghiên cứu, cảnh báo dịch bệnh mới nhất.