ăn sáng
 /// Shutterstock

Tại sao không bao giờ nên tắm sau khi ăn?

2
Ông bà xưa thường nói “giờ nào việc đó” không phải là không có lý do. Họ không tán thành với việc ăn lúc nửa đêm hoặc họ không nói chuyện sa đà trong giờ ăn.
Thực hiện chế độ ăn kiêng DASH, bạn không phải chịu đói, vẫn tận hưởng các món ngon và đa dạng dựa trên một số quy tắc cơ bản /// Shutterstock

Chế độ ăn kiêng tốt nhất thế giới nè, thử coi!

0
Theo các chuyên gia, không chỉ cân bằng cân nặng, chế độ ăn kiêng DASH còn giảm mức cholesterol, phòng ngừa đột quỵ và suy tim, ngăn ngừa bệnh tiểu đường, huyết áp… Cùng xem trong DASH có gì và áp dụng ngay nhé!
 
<i class="e-mag"></i>Cha mẹ nên làm gì để 'đầu tư' đúng cách cho con yêu?

Cha mẹ nên làm gì để 'đầu tư' đúng cách cho con yêu?

0
Ngày nay, bố mẹ Việt quan tâm 'đầu tư' tương lai cho con từ rất sớm bằng nhiều cách khác nhau nhằm giúp con có một sức khỏe tốt và thành công trong tương lai. Để xây dựng nền tảng sức khỏe cho trẻ từ nhỏ, việc tạo dựng thói quen sinh hoạt tốt, đặc biệt là thói quen ăn sáng khỏe chính là bước đệm đầu tiên được nhiều gia đình thực hiện.
 /// Shutterstock

Bỏ bữa sáng dễ bị béo phì vì... đồ ăn vặt

0
Thanh thiếu niên thường xuyên bỏ bữa ăn sáng hóa ra lại có nguy cơ bị béo phì rất cao vì những... đồ ăn vặt họ dùng để “cứu đói” do quá bữa, theo chuyên san Scientific Reports.
 /// Shutterstock

Bác sĩ ơi: Ăn tối như thế nào để giảm cân?

1
Tôi 32 tuổi, muốn giảm cân và được nhiều người chỉ cách không ăn tối. Tuy nhiên, bỏ bữa tối thì nhiều hôm đói bụng, tôi lại không thể ngủ được hoặc sáng hôm sau thức dậy rất uể oải. Xin bác sĩ tư vấn cách ăn tối thế nào để có thể giảm cân. (Nguyễn Thanh Vân, ngụ TP.HCM)