Tiến sĩ Norman Lepor, bác sĩ tim mạch tại Trung tâm Y tế Cedars Sinai (Mỹ), cho biết vào các ngày lễ tết, mọi người thường tăng cân khoảng 1 - 2 kg do ăn nhiều hơn và uống nhiều bia rượu hơn.
Dưới đây là 5 cách tự nhiên để giảm mỡ cơ thể ở mọi nơi từ một chuyên gia dinh dưỡng và giảm cân.
Cholesterol là một phần không thể thiếu trong cơ thể chúng ta.
Mức cholesterol “xấu” LDL cao ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe vì làm tắc nghẽn các động mạch.
Các nghiên cứu cho thấy bệnh tiểu đường có thể được đảo ngược bằng cách thay đổi một số lối sống như thói quen ăn uống.
Bệnh gan nhiễm mỡ: 3 dấu hiệu cho thấy mức độ nghiêm trọng, Chế độ ăn đặc biệt giúp giảm mức cholesterol chỉ sau 2 tuần, Thói quen ăn uống này có thể giúp giảm mỡ bụng và giảm cân... là những thông tin sức khỏe chính trên Thanh Niên Online đến với bạn trong ngày thứ hai 14.11.2022.
Câu nói xưa "Bạn là những gì bạn ăn" có thể là một điều rất chính xác, theo nghiên cứu được Trường Y tế Công cộng của Đại học Texas A&M ở Mỹ thực hiện.
Các loại rau lá xanh rất quan trọng đối với một chế độ ăn uống lành mạnh, nhờ chúng chứa đầy vitamin, khoáng chất và chất xơ.
Việc sử dụng thực phẩm không lành mạnh có thể làm tăng nồng độ axit uric trong cơ thể, gây khó khăn trong điều trị khiến bệnh chuyển nặng
Bạn có biết tại sao các chuyên gia sức khỏe trên khắp thế giới lại quan tâm đến rong biển (seaweed) không?
Có rất nhiều cuộc tranh luận về việc bữa ăn nào thực sự là quan trọng nhất trong ngày. Nhiều nơi cho rằng là bữa ăn sáng. Nhưng ở nhiều nơi khác, bữa trưa và bữa tối cũng rất được chú trọng.
Có quá nhiều chế độ ăn kiêng lỗi mốt và các chương trình giảm cân trên thị trường. Cũng có quá nhiều các sản phẩm không lành mạnh (như thuốc giảm cân…) có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe tinh thần và thể chất của chúng ta.
