tap the ducTin, ảnh clip video tin

Tìm kiếm theo

Tiêu đề Tác giả

Lọc bài viết theo

Tất cả 1 ngày qua 1 tuần qua 1 tháng qua 1 năm qua

Chuyên mục

Tất cả Chào ngày mới Thời sự Đời sống Giáo dục Kinh tế Sức khỏe Thế giới Giới trẻ Tôi viết Văn hóa Tiêu dùng thông minh Blog phóng viên Bạn cần biết Bạn đọc Magazine Chính trị Du lịch Giải trí Công nghệ Video Xe Thể thao Thời trang trẻ Việc làm TNO Nhật ký Tết Việt Diễn đàn Rao vặt Podcast Cùng con đi tiếp cuộc đời Cải chính

Thể loại

Tất cả Bài viết Ảnh Video

3508 kết quả phù hợp

Sắp xếp theo

Sức khỏe

09:18, 20/02/2026

Đi bộ thể dục bao nhiêu phút là tốt nhất?: Khoa học hé lộ câu trả lời

Đi bộ hằng ngày là thói quen thiết yếu cho sự dẻo dai thể chất, hiệu suất nhận thức và tuổi thọ.

Tags: Đi bộ, đi bộ nhanh, tuổi thọ, Tập thể dục, GLUCOSE, Chất béo

Sức khỏe

15:41, 18/02/2026

Tết bận rộn: Chuyên gia chỉ bài tập thể dục vừa nhanh, vừa hiệu quả

Ngày tết tiệc tùng bận rộn khiến việc tập thể dục có thể khó duy trì. Sau đây, các chuyên gia tại Hệ thống Bệnh viện UChicago Medicine AdventHealth (Mỹ) chia sẻ bài tập nhanh và hiệu quả để bạn duy trì tập luyện mà vẫn vui tết.

Tags: Tập thể dục, CARDIO, Đi bộ, plank, tập thể dục tết, squat

Sức khỏe

14:03, 17/02/2026

Lời khuyên về chế độ ăn uống lành mạnh trong ngày tết

Dịp tết là thời gian của niềm vui, ăn mừng và những bữa tiệc thịnh soạn. Thật quá dễ để ăn quá nhiều và bỏ quên những thói quen lành mạnh.

Tags: Chế độ ăn uống, Ăn uống ngày tết, Uống đủ nước, Tập thể dục, ngủ đủ giấc

Sức khỏe

06:25, 14/02/2026

Nghiên cứu mới: Có một cách tắm giúp hạ huyết áp cực hay

Tăng huyết áp ảnh hưởng đến hơn 30% người trưởng thành toàn cầu và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim, não và thận.

Tags: huyết áp, Hạ huyết áp, Tắm bồn, tắm nước nóng, Đột quỵ, Tập thể dục

Sức khỏe

10:21, 12/02/2026

Không cần đi bộ 30 phút, đây mới là cách tập 'vàng' cho đường huyết

Tiểu đường gây ra những biến chứng nghiêm trọng về tim mạch, thận và thị giác nếu đường huyết không được kiểm soát.

Tags: Đường huyết, tiểu đường, Tập thể dục, Đi bộ, squat, sức khỏe thần kinh

Sức khỏe

08:20, 09/02/2026

Nghỉ tập thể dục vài ngày, đường huyết thay đổi nhanh đến mức nào?

Tập thể dục giúp người tiền tiểu đường và tiểu đường kiểm soát đường huyết. Nhưng khi nghỉ tập, hiệu ứng này có thể bị ảnh hưởng. Và mức độ ảnh hưởng lại phụ thuộc vào thời gian nghỉ tập là bao lâu.

Tags: Đường huyết, tiểu đường loại 2, Tập thể dục, độ nhạy insulin, Nghỉ tập thể dục

Thế giới

07:42, 05/02/2026

Voi rừng tấn công làm du khách thiệt mạng ở Thái Lan

Một con voi rừng đã tấn công và giết chết một du khách khi người này đang tập thể dục gần lều tại khu cắm trại thuộc Vườn quốc gia Khao Yai hôm 2.2. Nhà chức trách xác nhận đây là nạn nhân thứ ba của voi đực này.

Tags: Voi , voi đực, Cứu hộ, Thái Lan, Đông Nam Á, Vườn quốc gia Khao Yai, tỉnh Lop Buri, Voi rừng, động vật hoang dã, tử vong, chảy máu miệng, voi rừng tấn công, đơn vị bảo tồn, du khách

Sức khỏe

07:36, 28/01/2026

Mỗi ngày 1 viên dầu cá omega-3: Tác dụng bất ngờ đối với người lớn tuổi

Dầu cá omega-3 có tác dụng bảo vệ tim mạch, giảm viêm và tăng cường trí não. Tuy nhiên, ít ai biết tác dụng bất ngờ của dưỡng chất này khi kết hợp cùng vitamin D và tập luyện thể dục.

Tags: Dầu cá omega-3 , Người lớn tuổi, Lão hóa, Vitamin d, Tập thể dục

Sức khỏe

00:08, 25/01/2026

Tập thể dục nhưng đường huyết vẫn tăng: Khi nào xảy ra?

Tập thể dục là một trong những cách hiệu quả nhất để cải thiện đường huyết. Nhưng thực tế, có một nghịch lý là càng tập nặng và tập nhiều, đường huyết sau tập càng dễ tăng hoặc khó kiểm soát.

Tags: Tập luyện, Đường huyết, căng thẳng, tăng đường huyết, hạ đường huyết, Tập thể dục

Sức khỏe

22:01, 24/01/2026

Gan nhiễm mỡ: Đi bộ bao lâu thì có lợi?

Gan nhiễm mỡ không chỉ thúc đẩy xơ gan mà còn làm tăng nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch và ung thư.

Tags: Gan nhiễm mỡ, Đi bộ, Tập thể dục, Chạy bộ, đi bộ nhanh

Sức khỏe

20:57, 22/01/2026

Phát hiện tin cực vui cho người thích đi bộ

Hầu hết chúng ta đều biết tập thể dục là chìa khóa vàng cho sức khỏe. Tuy nhiên, tập luyện thế nào là tốt nhất và bài tập nào mang lại hiệu quả kéo dài tuổi thọ cao nhất vẫn là câu hỏi gây tranh cãi.

Tags: Đi bộ, Tập thể dục, tuổi thọ, Tennis, Chạy bộ, Tập tạ, leo cầu thang

Thế giới

19:00, 22/01/2026

Bất ngờ bí quyết sống thọ, sống khỏe hơn

Chỉ cần thực hiện những điều chỉnh nhỏ về giấc ngủ, vận động và ăn uống cũng có thể giúp tuổi thọ kéo dài hơn ở những người có thói quen không lành mạnh, theo nghiên cứu mới.

Tags: tuổi thọ, Tập thể dục, Giấc ngủ, Chế độ ăn uống, rau, trái cây, Ngũ cốc, chế độ ăn, sức khỏe, thói quen lành mạnh, sống khỏe, sống thọ, kéo dài tuổi thọ

Sức khỏe

07:37, 21/01/2026

Thận yếu: Chuyên gia chỉ 'nguyên tắc vàng' khi tập thể dục

Nhiều người lo ngại rằng hoạt động thể chất mạnh có thể gây hại cho bệnh nhân thận mạn tính (CKD). Ngoài ra, khả năng vận động thường bị suy giảm nên người bệnh có xu hướng ít vận động hơn.

Tags: Tập thể dục, bệnh thận, suy thận, thận yếu, Tim mạch

Sức khỏe

18:12, 18/01/2026

Làm thế nào để duy trì thói quen tập thể dục đều đặn?

Ông Yash Agarwal, chuyên gia thể hình ở Ấn Độ, cho biết duy trì lịch tập thể dục ổn định là điều không dễ. Nhiều người dễ nản, nghi ngờ bản thân hoặc chọn nghỉ ngơi thay vì vận động.

Tags: Tập thể dục, Đi bộ, Kiệt sức, đi bộ nhanh, đạp xe

Sức khỏe

00:08, 17/01/2026

5 nguyên nhân khiến tập thể dục đều nhưng đường huyết vẫn cao

Tập thể dục đều đặn thường giúp đường huyết cải thiện nhờ cơ bắp sử dụng đường glucose trong máu làm năng lượng. Tuy vậy, không ít người vẫn thấy đường huyết cao dai dẳng dù đã tập đều đặn.

Tags: Tập thể dục, Đường huyết, tiểu đường loại 2, Đi bộ, đi bộ nhanh

Sức khỏe

00:07, 15/01/2026

4 lợi ích bất ngờ nhờ ăn trái cây trước khi tập thể dục buổi sáng

Sau một đêm ngủ dài, lượng đường trong máu và glycogen dự trữ trong cơ thể đều giảm. Do đó, những gì chúng ta ăn trước khi tập thể dục vào buổi sáng sẽ cung cấp năng lượng, ảnh hưởng rất lớn đến hiệu quả tập luyện.

Tags: trái cây, Tập thể dục, tập thể dục buổi sáng, buổi sáng, chất chống ô xy hóa

Sức khỏe

00:07, 14/01/2026

Cách chỉ 10 phút giúp cơ thể tiết ra 'thuốc' chống ung thư tự nhiên vào máu

Các nhà khoa học đã tìm ra cách tập thể dục chỉ 10 phút có thể làm thay đổi các phân tử trong máu, từ đó ức chế sự phát triển của tế bào ung thư và đẩy nhanh quá trình sửa chữa ADN bị hư hại.

Tags: ung thư, thừa cân, béo phì, Tập thể dục, đạp xe

Sức khỏe

07:47, 09/01/2026

Mùa lạnh: Bác sĩ chỉ ra thói quen dễ khiến cơ thể suy yếu, cách phòng

Thời gian gần đây, không khí lạnh gia tăng ở nhiều nơi, tạo cơ hội cho hàn tà xâm nhập cơ thể. Hiểu rõ nguyên nhân và các yếu tố nguy cơ gây cảm nhiễm hàn tà sẽ giúp bảo vệ sức khỏe trong mùa lạnh.

Tags: Mùa lạnh, nhiễm hàn, hàn tà, Tập thể dục, Đi bộ, chạy bộ, Aerobic

Sức khỏe

01:36, 04/01/2026

Tập thể dục khi đói: Lợi ích thật sự hay nguy cơ tụt đường huyết?

Tập thể dục lúc bụng đói thường được xem là cách giúp đốt mỡ nhanh hơn, đặc biệt phổ biến ở những người tập trước bữa sáng. Nhưng bên cạnh đó, tập lúc bụng đói cũng tiềm ẩn nguy cơ hạ đường huyết.

Tags: Tập thể dục, tụt đường huyết, Chạy bộ, đốt mỡ, giảm mỡ

Thế giới

07:30, 01/01/2026

Nâng cấp sức khỏe trong năm 2026 từ những thói quen đơn giản

Một số nghiên cứu khoa học chỉ ra có những thói quen tưởng chừng đơn giản nhưng mang đến nhiều lợi ích sức khỏe nếu thực hiện kiên trì.

Tags: thói quen, sức khỏe, 2026, uống nước, Phòng bệnh, Tập thể dục, Chế độ ăn uống, lợi ích sức khỏe, kiểm soát cân nặng, rượu bia, vận động, trầm cảm, Tiêm phòng, khám sức khỏe định kỳ

Xem thêm