Trang tìm kiếm: di bo - Tin, ảnh clip video tin

1680 kết quả phù hợp

Sắp xếp theo

16:06, 21/10/2026

Đi bộ buổi sáng hay buổi tối giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn?

Đi bộ hằng ngày là hình thức vận động nhẹ nhàng nhưng mang lại lợi ích rất lớn cho sức khỏe. Đặc biệt đối với người bệnh tiểu đường, thói quen này đóng vai trò then chốt trong việc kiểm soát chỉ số đường huyết.

Tags: đi bộ buổi sáng, đi bộ buổi tối, kiểm soát đường huyết, Đi bộ, khung giờ vàng đi bộ, tiểu đường loại 2

08:36, 18/10/2026

Sáng chủ nhật, hơn 1.700 người tham gia đi bộ ở Chợ Lớn, TP.HCM

Từ sáng sớm 18.10, hơn 1.700 người tập trung tại quảng trường Thuận Kiều, phường Chợ Lớn (TP.HCM), tham gia chương trình đi bộ đồng hành qua nhiều tuyến đường.

Tags: Chợ Lớn, phường chợ lớn, sự kiện đi bộ ở phường chợ lớn, TP.HCM, Đi bộ, quảng trường Thuận Kiều

20:38, 09/10/2026

Chỉ 20 phút đi bộ, đường ruột thay đổi thế nào?

Không chỉ tốt cho tim mạch, thể lực, đi bộ còn có thể kích thích hoạt động của đường ruột chỉ sau thời gian ngắn. Nghiên cứu mới cho thấy, sau 20 phút đi bộ với tốc độ thoải mái, nhu động ruột có những thay đổi rõ.

Tags: Đường ruột, Đi bộ, tiêu hóa, âm thanh đường ruột, hoạt động thể chất

16:08, 08/10/2026

Sau 50 tuổi: đi bộ thế nào để vừa tốt cho tim vừa tránh đau khớp?

Sau tuổi 50, đi bộ là một trong những cách chăm sóc sức khỏe tim mạch hiệu quả nhất. Đi bộ đều đặn giúp tăng cường hoạt động của tim, kiểm soát huyết áp, đường huyết và cân nặng.

Tags: Đi bộ, đau khớp, 50 tuổi, khớp gối, Tim mạch

00:21, 07/10/2026

Thói quen bác sĩ khuyên nên duy trì mỗi ngày để giảm nguy cơ đau tim

Bệnh tim là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Vì vậy, duy trì một số thói quen sinh hoạt lành mạnh hằng ngày có thể góp phần bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Tags: đau tim, thói quen giảm đau tim, Đi bộ, ăn uống lành mạnh, thiền

00:10, 04/10/2026

Các nhà khoa học tìm ra cách đi bộ tốt vượt trội cho người lớn tuổi

Đi bộ phù hợp với người lớn tuổi nhờ dễ thực hiện, ít gây áp lực lên khớp và tốt cho tim mạch. Nghiên cứu cho thấy đi bộ nhanh ở mức phù hợp có thể cải thiện tình trạng suy yếu thể chất tốt hơn.

Tags: Đi bộ, Người lớn tuổi, đi bộ nhanh, tốc độ đi bộ, tăng cường độ vận động

00:46, 03/10/2026

Đường huyết vẫn cao dù ăn ít cơm: Đừng vội nhịn ăn

Với người tiểu đường, không phải cứ ăn ít cơm hơn thì đường huyết sẽ giảm. Đường huyết không chỉ phụ thuộc vào lượng cơm trong bữa ăn mà còn nhiều yếu tố khác. Hơn nữa, cơ thể vẫn có thể tự tạo đường glucose từ gan.

Tags: Đường huyết, đường huyết tăng, đạp xe, Ăn cơm, bỏ bữa, Đi bộ

15:12, 30/09/2026

Đi bộ thế nào giúp giảm nguy cơ tiểu đường?

Đi bộ giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, hỗ trợ kiểm soát cân nặng và cải thiện chuyển hóa. Nhưng đi bộ bao nhiêu là đủ và thời điểm nào trong ngày có thể mang lại lợi ích tốt hơn trong việc phòng ngừa tiểu đường?

Tags: tiểu đường, Đi bộ, đi bộ giảm nguy cơ tiểu đường, tiền tiểu đường, mỡ máu cao

00:20, 30/09/2026

Sau tuổi 50, càng ngồi lâu càng hại sức khỏe: Mỗi ngày nên vận động thế nào?

Sau tuổi 50, cơ thể bắt đầu có nhiều thay đổi về khối cơ, khả năng chuyển hóa và sức khỏe tim mạch. Do đó, ngồi nhiều, ít vận động trong giai đoạn này sẽ làm tăng nguy cơ bệnh tim, tiểu đường và tử vong sớm.

Tags: tuổi 50, đau tim, đi bộ nhanh, Nâng tạ, ngồi lâu, Đi bộ

11:28, 29/09/2026

Đi bộ mỗi ngày nhưng đường huyết vẫn cao? Bác sĩ giải thích lý do

Đi bộ, giảm tiêu thụ đường và ăn uống lành mạnh thường được khuyến nghị để kiểm soát đường huyết tốt hơn. Tuy nhiên, có một yếu tố quan trọng khác ít được chú ý: Duy trì và phát triển khối lượng cơ bắp.

Tags: Đường huyết, đường huyết cao, Đi bộ, sức mạnh cơ bắp, plank, Chống đẩy

00:12, 28/09/2026

Đi bộ 30 phút mỗi ngày có đủ giảm mỡ nội tạng?

Một trong những lợi ích lớn nhất khi giảm cân là giảm được mỡ nội tạng. Trong đó, tập luyện đều đặn rất quan trọng. Đi bộ thường được xem là một trong những cách đơn giản nhất để tăng mức độ vận động hằng ngày.

Tags: Đi bộ, mỡ nội tạng, đi bộ nhanh, Aerobic, vận động

00:34, 24/09/2026

Ngồi cả ngày: Cần tập bao lâu để giảm tác hại?

Nhiều người dành phần lớn thời gian trong ngày để làm việc trước máy tính, lái xe, xem tivi, dùng điện thoại. Ngồi nhiều, ít vận động trong thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tử vong sớm.

Tags: ngồi nhiều, đi bộ nhanh, Nâng tạ, đạp xe, Đi bộ

00:18, 22/09/2026

Đi bộ có giúp giảm a xít uric ở người bị gout?

A xít uric tăng cao là sẽ dẫn đến hình thành các tinh thể urat trong khớp, từ đó gây ra những cơn gout đau đớn. Bên cạnh thuốc và chế độ ăn, vận động thường xuyên cũng được khuyến khích ở người bị gout.

Tags: Đi bộ, gout, giảm cân, Bơi lội

00:30, 18/09/2026

Tiền tiểu đường: Đi bộ lúc nào giúp hạ đường huyết?

Đi bộ là một trong những hình thức vận động đơn giản nhưng rất có lợi cho người tiền tiểu đường. Khi được duy trì đều đặn kết hợp với chế độ ăn lành mạnh, đi bộ làm giảm nguy cơ tiến triển thành tiểu đường loại 2.

Tags: tiền tiểu đường, Đi bộ, giảm đường huyết, tăng đường huyết, Bữa tối

04:23, 17/09/2026

Đi bộ nhiều hay đi nhanh tốt hơn cho tuổi thọ?

Không phải cứ đi càng nhiều bước mỗi ngày mới có lợi. Nghiên cứu trên hơn 100.000 người cho thấy tốc độ đi bộ cũng liên quan đáng kể đến nguy cơ tử vong sớm.

Tags: đi nhanh, Đi bộ, tuổi thọ, tốc độ đi bộ, huyết áp

13:29, 16/09/2026

Nghiên cứu gần 3.000 người tìm ra bài tập giúp kiểm soát huyết áp

Không có một bài tập duy nhất phù hợp với tất cả người mắc hội chứng chuyển hóa. Nghiên cứu mới cho thấy mỗi dạng vận động có thể mang lại lợi ích khác nhau đối với huyết áp, đường huyết, cholesterol và lượng mỡ trong cơ thể.

Tags: kiểm soát huyết áp, bài tập kiểm soát huyết áp, Thái cực quyền, Chạy bộ, Đi bộ, HIIT

00:11, 15/09/2026

Người tiểu đường có nên tập thể dục khi đường huyết đang cao?

Để kiểm soát đường huyết, tập thể dục thường xuyên là rất quan trọng với người tiểu đường. Tập luyện giúp cơ thể sử dụng đường glucose trong máu hiệu quả hơn, cải thiện độ nhạy insulin và có lợi cho tim mạch.

Tags: tiểu đường, Đường huyết, đường huyết tăng, Đi bộ, Tập thể dục, insulin

00:10, 12/09/2026

3 sai lầm khiến cơ teo nhanh hơn sau tuổi 50

Cơ bắp khỏe mạnh rất cần thiết cho các hoạt động hằng ngày như đi bộ, leo cầu thang, đứng lên khỏi ghế hay mang đồ. Khi tuổi tăng, cơ thể có xu hướng mất dần khối lượng và sức mạnh cơ.

Tags: tuổi 50, Teo cơ, Nâng tạ, leo cầu thang, Đi bộ

08:03, 10/09/2026

Mỡ máu cao: Đi bộ chưa đủ, hãy thêm bài tập này

Cholesterol cao, thường được gọi là mỡ máu cao, là tình trạng âm thầm làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ. May mắn là thay đổi lối sống có thể đóng vai trò quan trọng trong kiểm soát các yếu tố nguy cơ này.

Tags: mỡ máu cao, Đi bộ, đi bộ nhanh, Nâng tạ, Ngồi xổm, Cholesterol

14:28, 06/09/2026

Bác sĩ Harvard chỉ 3 cách giúp người mất ngủ dễ ngủ hơn

Mất ngủ, đặc biệt ở người lớn tuổi, ngày càng trở nên phổ biến. Không ít người bị mất ngủ kéo dài, đã thử nhiều phương pháp nhưng tình trạng vẫn không cải thiện.

Tags: cách giúp người mất ngủ dễ ngủ hơn, Giấc ngủ, Đi bộ, ngủ nướng, cải thiện chất lượng giấc ngủ