
Thời gian ngủ tốt nhất theo từng nhóm tuổi
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Thời gian ngủ tốt nhất của một người phụ thuộc vào độ tuổi của người đó.

Khoa học nói gì về thiếu ngủ và ung thư?
Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế (IARC) đã phân loại "gián đoạn nhịp sinh học" là "yếu tố có thể gây ung thư".
Xem thêm