Trang tìm kiếm: ngu coc nguyen hat - Tin, ảnh clip video tin

202 kết quả phù hợp

Sắp xếp theo

00:12, 30/10/2026

Tiền tiểu đường: Giảm cân giúp cải thiện đường huyết thế nào?

Nếu muốn ngăn tiền tiểu đường tiến triển thành tiểu đường, người bệnh cần kiểm soát đường huyết bằng cách điều chỉnh ăn uống, tập luyện và giảm cân. Giảm cân dù ít cũng có tác động tích cực đến đường huyết.

Tags: giảm cân, tiền tiểu đường, Đường huyết, ăn kiêng, Ngũ cốc nguyên hạt

08:01, 21/10/2026

Gan nhiễm mỡ: Nên ăn gì, tránh gì để hỗ trợ kiểm soát bệnh?

Theo bác sĩ, người mắc gan nhiễm mỡ nên ưu tiên thực phẩm có nguồn gốc thực vật, chọn chất béo phù hợp và hạn chế các thực phẩm nhiều năng lượng.

Tags: Gan nhiễm mỡ, xơ gan, ung thư gan, thực phẩm có nguồn gốc thực vật, Ngũ cốc nguyên hạt

21:23, 17/10/2026

Sau tuổi 50, huyết áp bao nhiêu thì tăng nguy cơ đột quỵ?

Khi tuổi tác tăng lên, mạch máu dần mất tính đàn hồi. Điều này khiến nhiều người sau tuổi 50 bắt đầu gặp các vấn đề như huyết áp cao, suy tim và đột quỵ. Trong đó, huyết áp cao là yếu tố có thể kiểm soát được.

Tags: huyết áp, Đột quỵ, tuổi 50, Đột quỵ thiếu máu não, Ngũ cốc nguyên hạt

00:16, 16/10/2026

Ăn trứng mỗi sáng, thêm 4 món này tốt cho huyết áp và mỡ máu

Trứng là nguồn cung cấp protein quen thuộc trong bữa sáng. Khi kết hợp với thực phẩm giàu chất xơ, kali và chất béo lành mạnh, bữa ăn có thể góp phần hỗ trợ kiểm soát huyết áp và cholesterol trong máu.

Tags: Ăn trứng mỗi sáng, huyết áp, Mỡ máu, Cholesterol, Ngũ cốc nguyên hạt, quả mọng

17:48, 09/10/2026

Bệnh thận nên ăn cá gì? 4 lựa chọn giàu dinh dưỡng

Thay thế một phần thịt đỏ và thực phẩm chế biến bằng cá sẽ mang lại nhiều lợi ích cho tim và sức khỏe chuyển hóa. Đây là những yếu tố có liên quan mật thiết đến sức khỏe thận.

Tags: bệnh thận, ăn cá tốt cho thận, Cá trích, Cá thu, Ngũ cốc nguyên hạt

11:33, 04/10/2026

Không ăn ngọt, vì sao đường huyết vẫn cao?

Có một số niềm tin cho rằng chỉ cần không ăn bánh kẹo, hạn chế đường và không uống nước ngọt là có thể tránh được tiền tiểu đường. Tuy nhiên, cách hiểu này chưa hoàn toàn đúng.

Tags: tiền tiểu đường, đồ ngọt, Ngũ cốc nguyên hạt, Tinh bột, Đường huyết

00:21, 29/09/2026

Ăn bánh mì mỗi sáng: Nên ăn thế nào để kiểm soát đường huyết?

Bánh mì là món ăn sáng quen thuộc của nhiều người, từ bánh mì trứng, bánh mì thịt đến bánh mì pate, chả. Loại bánh mì và cách kết hợp với các món ăn kèm sẽ ảnh hưởng đến mức đường huyết sau ăn.

Tags: bánh mì, tăng đường huyết, Ngũ cốc nguyên hạt, Đường huyết, protein, Ăn bánh mì mỗi sáng

15:59, 26/09/2026

Cơm hay khoai tây tốt hơn cho đường huyết?

Cơm và khoai tây đều chứa nhiều tinh bột nên thường khiến người quan tâm đến đường huyết e ngại.

Tags: Đường huyết, Ăn cơm, ăn khoai tây, Tinh bột, Chất xơ, Ngũ cốc nguyên hạt, đi bộ sau bữa ăn

15:44, 26/09/2026

Huyết áp cao: Nghiên cứu phát hiện lợi ích bất ngờ từ ngũ cốc nguyên hạt

Người bị huyết áp cao có thể hưởng thêm lợi ích sức khỏe khi tăng cường ngũ cốc nguyên hạt trong chế độ ăn. Nghiên cứu mới cho thấy nhóm thực phẩm này có thể hỗ trợ kiểm soát huyết áp và sức khỏe tim mạch.

Tags: Huyết áp cao, Ngũ cốc nguyên hạt, Đường huyết, Mỡ máu, lúa mạch, gạo lứt

12:44, 24/09/2026

Bữa cơm thiếu thịt cá có lo thiếu đạm?

Nhiều người cho rằng một bữa cơm chỉ thật sự đầy đủ khi có thịt hoặc cá. Tuy nhiên, cơ thể không nhất thiết phải nhận đạm động vật trong mọi bữa ăn. Điều quan trọng là tổng lượng protein trong ngày.

Tags: bữa cơm, ăn thịt cá, nguồn đạm từ đâu, protein, Ngũ cốc nguyên hạt, Chất xơ

06:16, 24/08/2026

Ăn chay mùa Vu Lan: Bác sĩ chỉ cách ăn đủ dưỡng chất

Ăn chay mùa Vu Lan vẫn cần đủ đạm, vitamin và khoáng chất. Bác sĩ gợi ý cách xây dựng bữa ăn cân bằng, phù hợp cả người trẻ và lớn tuổi.

Tags: Ăn chay mùa Vu Lan, ăn chay đủ chất, OMEGA-3, Vitamin d, Nguồn đạm thực vật, Ngũ cốc nguyên hạt

01:05, 14/08/2026

Muốn sống lâu, sống khỏe, hãy bắt đầu với 4 thay đổi nhỏ

Muốn khỏe lâu không nhất thiết phải bắt đầu bằng một kế hoạch ăn uống hay tập luyện nghiêm ngặt. Nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài lại đến từ những việc rất quen thuộc.

Tags: Sống lâu, giảm cân, Ngũ cốc nguyên hạt, sống khỏe, vận động, Giấc ngủ

00:11, 26/07/2026

Ăn chay có giúp hạ huyết áp tốt hơn ăn thịt?

Ngoài thuốc điều trị, chế độ ăn uống cũng rất quan trọng với kiểm soát huyết áp. Chế độ ăn chay hay ưu tiên thực vật có giúp kiểm soát huyết áp hay không sẽ phụ thuộc vào loại thực phẩm và cách chế biến.

Tags: ăn chay, Hạ huyết áp, Ăn thịt, Huyết áp cao, Ngũ cốc nguyên hạt

00:09, 18/07/2026

Bác sĩ chỉ bữa sáng đơn giản giúp giảm nguy cơ ung thư

Bữa sáng không chỉ giúp cung cấp năng lượng để bắt đầu ngày mới mà còn có thể góp phần giảm nguy cơ ung thư nếu lựa chọn thực phẩm phù hợp.

Tags: Bữa sáng, cách ăn giảm nguy cơ ung thư, Yến mạch, sữa chua, Ngũ cốc nguyên hạt, cà phê, trứng

00:11, 11/06/2026

Ăn sáng với món nước hay món khô sẽ tốt hơn cho sức khỏe?

Chọn ăn sáng bằng các món nước như phở, hủ tiếu, cháo hay các món khô như bánh mì, xôi không chỉ là vấn đề sở thích mà nó còn ảnh hưởng đến cách hệ tiêu hóa xử lý thức ăn.

Tags: ăn sáng, món nước, món khô, Khoai lang, Ngũ cốc nguyên hạt

18:33, 09/05/2026

Chuyên gia: Để đường huyết ổn định cả ngày, chỉ cần nhớ 5 điều này

Duy trì mức đường huyết ổn định là chìa khóa để quản lý bệnh tiểu đường, ngăn ngừa béo phì, huyết áp cao cùng các vấn đề sức khỏe khác.

Tags: Đường huyết, bí quyết ổn định đường huyết, bữa sáng cân bằng, Ngũ cốc nguyên hạt, hạn chế đường

08:08, 24/04/2026

Sáng nào cũng 1 ổ bánh mì thịt: Chuyên gia chỉ mẹo hay cho bạn

Bánh mì thịt là bữa sáng quen thuộc, nhưng liệu thói quen này có làm đường huyết tăng vọt?

Tags: bánh mì thịt, ăn bánh mì, kiểm soát đường huyết, lợi ích của protein, Ngũ cốc nguyên hạt

00:15, 10/04/2026

9 'nguyên tắc vàng' trong ăn uống giúp trái tim khỏe mạnh

Chế độ ăn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tim mạch. Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ, 9 'nguyên tắc vàng' trong ăn uống sau đây có thể giúp bảo vệ tim và giảm nguy cơ bệnh lâu dài.

Tags: ăn uống tốt cho tim, nguyên tắc vàng ăn uống cho tim, Hiệp hội Tim mạch Mỹ, rau củ quả, trái cây, Ngũ cốc nguyên hạt

07:51, 26/03/2026

Thói quen này buổi sáng giúp khỏe cả ngày

Bắt đầu ngày mới đúng cách là thói quen giúp cải thiện sức khỏe. Uống nước sau khi thức dậy, kết hợp vận động nhẹ và bữa sáng cân bằng mang lại hiệu quả rõ rệt.

Tags: thói quen, thói quen tốt, uống nước, Tập thể dục, ăn sáng, Ngũ cốc nguyên hạt, trái cây

18:18, 25/03/2026

Cách đơn giản bảo vệ thận cho người tiểu đường

Chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe thận ở người tiểu đường. Sai lầm trong ăn uống có thể khiến tổn thương thận tiến triển âm thầm theo thời gian.

Tags: tiểu đường, bệnh thận, bảo vệ thận, Đường huyết, RAU XANH, Ngũ cốc nguyên hạt