Lọc bài viết theo
Chuyên mục
287
kết quả phù hợp
Sắp xếp theo
Sức khỏe
00:17, 30/10/2026
Tưởng chỉ là tăng cân: 3 biểu hiện cảnh báo liên quan đến rối loạn nội tiết
Tăng cân thường được cho là hệ quả của ăn nhiều, ít vận động. Thế nhưng, nếu tăng cân không rõ nguyên nhân, đồng thời xuất hiện một số thay đổi bất thường của cơ thể, thì lý do thực sự có thể từ vấn đề nội tiết.
Sức khỏe
00:16, 19/10/2026
Sau 30 tuổi: Vì sao càng ăn đạm càng bị xệ cơ, đau khớp?
Sau mốc 30 tuổi, cơ thể âm thầm mất đi từ 3–8% khối lượng cơ bắp sau mỗi thập kỷ. Nhiều người cố bổ sung ăn đạm nhưng lại mắc phải bẫy "ăn dồn vào bữa tối", khiến cơ thể không thể hấp thụ trọn vẹn, dẫn đến tình trạng xệ cơ, tích mỡ bụng và gia tăng áp lực lên hệ xương khớp.
Sức khỏe
00:38, 01/08/2026
Trên 40 tuổi, bụng to: Nên đi bộ thế nào để giảm mỡ mà không hại khớp?
Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng vóc dáng mà còn tăng nguy cơ tiểu đường, bệnh tim mạch, gan nhiễm mỡ. Ngoài ra, do thừa cân, nhiều người cũng gặp vấn đề khớp gối, háng hoặc cột sống, khiến khó chạy bộ hay tập cường độ cao.
Sức khỏe
06:05, 20/06/2026
Mất cơ âm thầm ở dân văn phòng: Nguyên nhân và cách khắc phục
Công việc văn phòng thường phải đối mặt với việc ngồi trước máy tính nhiều giờ liền, ít vận động, ăn uống thiếu cân đối và áp lực công việc kéo dài. Đây đều là những tác nhân khiến khối lượng cơ bắp suy giảm và nhỏ lại.
Sức khỏe
00:09, 12/04/2026
4 bí quyết giúp đánh bay mỡ bụng hiệu quả hơn so với giảm cân thông thường
Giảm cân thường cần kết hợp cả ăn kiêng và tập luyện. Tuy nhiên, thực tế không đơn giản như vậy, đặc biệt khi giảm mỡ bụng. Một số điều chỉnh có thể giúp giảm mỡ hiệu quả hơn so với cách giảm cân thông thường.
