Lọc bài viết theo
Chuyên mục
168
kết quả phù hợp
Sắp xếp theo
Sức khỏe
15:43, 30/08/2026
Ngủ trưa xong, đừng vội đứng lên: Chuyên gia chỉ cách tỉnh táo hơn
Sau giấc ngủ trưa, nhiều người vừa nghe chuông báo thức đã lập tức bật dậy. Tuy nhiên, việc này có thể khiến cơ thể chưa kịp chuyển từ trạng thái ngủ sang tỉnh táo, gây cảm giác choáng váng, lơ mơ và giảm khả năng tập trung.
Sức khỏe
21:08, 29/08/2026
Các nhà khoa học tìm ra mẹo nhỏ nhưng cực hay cho người thiếu ngủ
Thiếu ngủ không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn có thể ảnh hưởng đến não bộ và trí nhớ. Nghiên cứu mới cho thấy chỉ 20 phút tập thể dục có thể giúp giảm tác động này trong những trường hợp không thể ngủ đủ giấc.
Sức khỏe
00:17, 18/06/2026
Nghiên cứu mới chỉ ra thời điểm ngủ trưa tốt cho người lớn tuổi
Ngủ trưa là thói quen phổ biến ở người lớn tuổi và được xem là một cách giúp tỉnh táo hơn. Và nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí khoa học JAMA Network Open đã chỉ ra thời điểm ngủ trưa tốt cho người lớn tuổi.
Sức khỏe
00:10, 22/12/2025
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Cơm nguội có an toàn cho người lớn tuổi?
'Ở nhiều gia đình, ăn cơm nguội là chuyện rất quen thuộc. Với người lớn tuổi, thói quen này vừa có lợi ích vừa có nguy cơ ngộ độc'. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!
Sức khỏe
12:00, 15/11/2025
Nên ngủ trưa bao lâu để bảo vệ não và tim mạch?
Với nhiều người trưởng thành, giấc ngủ trưa là "khoảng nghỉ vàng" giúp tái tạo năng lượng sau buổi sáng làm việc. Tuy nhiên, việc ngủ bao lâu và vào thời điểm nào để có lợi cho não bộ, tim mạch và không ảnh hưởng đến giấc ngủ ban đêm lại là vấn đề được quan tâm trong thời gian gần đây.
