Lọc bài viết theo
Chuyên mục
764
kết quả phù hợp
Sắp xếp theo
Sức khỏe
11:21, 09/10/2026
Pilates, Gym hay Yoga: Bộ môn nào thực sự phù hợp với phụ nữ hiện đại?
Giữa hàng loạt bài tập luyện, phụ nữ hiện đại thường xuyên giữa Pilates, gym (tập tạ) và yoga. Thực tế, không có bộ môn nào "tốt nhất" tuyệt đối — mỗi loại hình lại mang lại lợi ích khác nhau tùy vào mục tiêu sức khỏe của mỗi người.
Sức khỏe
04:21, 02/10/2026
Hay trằn trọc khó ngủ, tỉnh giấc giữa đêm: Bác sĩ nói gì?
Có người nằm hàng giờ vẫn không thể chợp mắt, người vừa ngủ đã tỉnh, cũng có người ngủ chập chờn sáng dậy vẫn mệt mỏi. Theo y học cổ truyền, dù cùng gặp tình trạng mất ngủ, mỗi người có thể thuộc một thể bệnh khác nhau.
Sức khỏe
08:13, 01/10/2026
Trầm cảm và lo âu tuổi tiền mãn kinh
Giai đoạn tiền mãn kinh không chỉ mang đến những cơn bốc hỏa hay mất ngủ, mà đó còn là một "cuộc đấu tranh" khốc liệt về tâm lý. Nhiều phụ nữ rơi vào trạng thái trầm cảm, lo âu kéo dài nhưng lại loay hoay không biết mình đang thực sự gặp vấn đề gì.
Sức khỏe
10:33, 26/09/2026
Hay tỉnh giấc khoảng 3 giờ sáng: Vì sao?
Đang ngủ ngon nhưng thường xuyên tỉnh giấc khoảng 3 giờ sáng rồi khó ngủ lại? Tình trạng này không nhất thiết là dấu hiệu bất thường, nhưng nếu lặp lại thường xuyên, nhiều yếu tố như stress, thay đổi chu kỳ ngủ hoặc một số vấn đề sức khỏe có thể đang ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Sức khỏe
07:04, 21/09/2026
5 cách giúp 'tắt não' khi suy nghĩ quá mức
Những luồng suy nghĩ miên man vào đêm muộn khiến bạn kiệt sức và mất ngủ? Tình trạng quá tải tâm trí hoàn toàn có thể được kiểm soát. Dưới góc nhìn y khoa từ Healthline, việc chủ động xoa dịu hệ thần kinh sẽ giúp bạn lấy lại sự tĩnh lặng và thư thái nhanh chóng.
Sức khỏe
08:03, 05/09/2026
Hồi hộp, đau ngực, mất ngủ: Đừng tự chẩn đoán rồi mua thuốc 'bổ tâm, hoạt huyết'
Thấy hồi hộp, đau tức ngực hoặc ngủ không yên, một số người tự cho rằng mình bị 'tâm hư' rồi mua thuốc 'bổ tâm', 'hoạt huyết'. Tuy nhiên, chuyên gia khuyến cáo không nên tự mua thuốc theo quảng cáo khi chỉ dựa vào vài triệu chứng.
Sức khỏe
19:00, 19/07/2026
Người bị mất ngủ đừng bỏ qua phương pháp Yoga Nidra
Mất ngủ không chỉ dừng lại ở việc khó đi vào giấc ngủ mà còn là nỗi ám ảnh về sự kiệt sức kéo dài, gây bào mòn sức khỏe và tinh thần. Theo chuyên trang sức khỏe Independent, một phương pháp cổ xưa mang tên Yoga Nidra hay còn gọi là "giấc ngủ yoga" đang trở thành phương pháp hiệu quả giúp nhiều người tìm lại giấc ngủ tự nhiên mà không cần đến thuốc.
Thành tựu y khoa
08:00, 07/05/2026
Nắng nóng & đau đầu, chóng mặt, mất ngủ - Những ai nên tầm soát đột quỵ?
Nắng nóng kéo dài cơ thể dễ xuất hiện các triệu chứng đau đầu, mệt mỏi, mất ngủ, tê yếu tay chân thoáng qua. Trong nhiều trường hợp, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý thần kinh, tim mạch hoặc thậm chí đột quỵ.
