Trang tìm kiếm: di bo - Tin, ảnh clip video tin

Tìm kiếm theo

Tiêu đề Tác giả

Lọc bài viết theo

Tất cả 1 ngày qua 1 tuần qua 1 tháng qua 1 năm qua

Chuyên mục

Tất cả Chào ngày mới Thời sự Đời sống Giáo dục Kinh tế Sức khỏe Thế giới Giới trẻ Tôi viết Văn hóa Tiêu dùng thông minh Blog phóng viên Bạn cần biết Bạn đọc Magazine Chính trị Du lịch Giải trí Công nghệ Video Xe Thể thao Thời trang trẻ Việc làm TNO Nhật ký Tết Việt Diễn đàn Rao vặt Podcast Cùng con đi tiếp cuộc đời Cải chính

Thể loại

Tất cả Bài viết Ảnh Video

1637 kết quả phù hợp

Sắp xếp theo

Sức khỏe

00:38, 01/08/2026

Trên 40 tuổi, bụng to: Nên đi bộ thế nào để giảm mỡ mà không hại khớp?

Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng vóc dáng mà còn tăng nguy cơ tiểu đường, bệnh tim mạch, gan nhiễm mỡ. Ngoài ra, do thừa cân, nhiều người cũng gặp vấn đề khớp gối, háng hoặc cột sống, khiến khó chạy bộ hay tập cường độ cao.

Tags: 40 tuổi, Đi bộ, khớp, thoái hóa khớp, mỡ bụng, đi bộ thế nào để giảm mỡ

Sức khỏe

12:33, 26/07/2026

Người bụng to nên đi bộ thế nào để giảm mỡ hiệu quả hơn?

Đi bộ là hình thức tập luyện đơn giản, ít gây áp lực lên khớp nhưng vẫn có thể giúp giảm mỡ. Hiệu quả giảm mỡ không chỉ phụ thuộc vào tốc độ đi mà còn là sự kết hợp của nhiều yếu tố khác.

Tags: Đi bộ, giảm mỡ, bụng to, bệnh tim mạch, Bữa sáng

Sức khỏe

00:18, 26/07/2026

Đi bộ hay chạy bộ: Đâu là lựa chọn tốt hơn cho sức khỏe?

Cả đi bộ và chạy bộ đều mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, giúp kiểm soát đường huyết, cải thiện cholesterol, duy trì chức năng cơ bắp và khớp.

Tags: đi bộ hay chạy bộ tốt hơn, Đi bộ, Chạy bộ, đốt cháy calo, khởi động trước khi tập

Sức khỏe

07:35, 25/07/2026

Muốn sống thọ hơn? Chuyên gia khuyên làm điều này mỗi buổi sáng

Ai cũng biết ăn uống lành mạnh, ngủ đủ và tập thể dục giúp kéo dài tuổi thọ. Nhưng đâu là thói quen mang lại lợi ích lớn nhất?

Tags: sống thọ, Đi bộ, lối sống, sống khỏe, Giấc ngủ, Tập thể dục

Sức khỏe

00:13, 24/07/2026

Đi bộ tốc độ nào giúp đốt mỡ hiệu quả nhất?

Tốc độ đi bộ sẽ ảnh hưởng đến cách thức cơ thể sử dụng và mức tiêu hao calo. Đi quá chậm sẽ đốt ít calo, trong khi đi quá nhanh lại khó duy trì lâu dài.

Tags: Đi bộ, đốt mỡ, giảm mỡ, giảm cân, calo

Sức khỏe

21:04, 23/07/2026

Muốn mạch máu khỏe, phòng đột quỵ: Bác sĩ khuyên làm 5 điều này

Đột quỵ thường xảy ra khi mạch máu não bị tắc hoặc vỡ. Theo các chuyên gia, nhiều yếu tố nguy cơ có thể được kiểm soát nếu duy trì lối sống lành mạnh và chăm sóc sức khỏe mạch máu từ sớm.

Tags: phòng đột quỵ, cách giúp mạch máu khỏe, kiểm soát huyết áp , Đi bộ, Tập thể dục, ngủ đủ giấc, chế độ ăn giàu rau xanh

Sức khỏe

00:13, 23/07/2026

Đi bộ thể dục: Vì sao cần hạn chế mang dép lê?

Dép lê phổ biến nhờ ưu điểm nhẹ và tiện lợi. Nhiều người mang dép lê tham gia các hoạt động hằng ngày. Tuy nhiên, nếu mang dép lê để tập đi bộ trong thời gian dài thì cần cân nhắc.

Tags: Dép lê, Đi bộ, viêm cân gan chân, đi bộ nhanh, bàn chân

Sức khỏe

13:27, 22/07/2026

Muốn sống lâu, sống khỏe: Các thói quen chuyên gia khuyên nên từ bỏ sau tuổi 50

Sau tuổi 50, để bảo vệ sức khỏe não bộ, duy trì khả năng vận động độc lập và kéo dài số năm sống khỏe mạnh, một số thói quen hằng ngày cần được thay đổi.

Tags: tuổi 50, sau tuổi 50, Sống lâu, sống khỏe, bí quyết sống lâu tuổi 50, Tầm soát ung thư, Đi bộ

Sức khỏe

17:03, 21/07/2026

Đi bộ cầm thêm tạ tay có giúp giảm cân nhiều hơn?

Với mong muốn đốt cháy nhiều calo hơn, không ít người đi bộ cầm thêm tạ tay nhẹ trong lúc tập luyện. Xu hướng này ngày càng phổ biến tại các phòng gym, nhưng liệu đây có thực sự là cách giúp giảm cân hiệu quả?

Tags: Đi bộ, tạ tay, đốt mỡ, giảm mỡ, đau cổ vai gáy, Đi bộ cầm thêm tạ tay

Sức khỏe

00:09, 19/07/2026

Đi bộ: 3 sai lầm cần tránh vì khiến dễ bị đau khớp

Chỉ cần tập 15 - 30 phút/ngày, đi bộ sẽ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, kiểm soát cân nặng, tăng cường sức mạnh cơ bắp và xương khớp. Một điều cần lưu ý là không phải cứ đi bộ càng nhiều là càng tốt.

Tags: Đi bộ, đau khớp, cứng khớp, thoái hóa khớp, Sai lầm khi đi bộ, Bước chân quá dài, Người lớn tuổi

Sức khỏe

00:19, 18/07/2026

Người trên 60 tuổi nên đi bộ như thế nào để tránh chấn thương?

Sau tuổi 60, cơ thể khó tránh khỏi tình trạng suy giảm sức mạnh cơ bắp, giảm mật độ xương và khả năng giữ thăng bằng. Vì vậy, nếu đi bộ không đúng cách, người lớn tuổi sẽ dễ bị đau khớp, căng cơ hoặc té ngã.

Tags: Đi bộ, 60 tuổi, chấn thương, tụt huyết áp, thoái hóa khớp, Người lớn tuổi

Sức khỏe

15:51, 14/07/2026

Đi bộ, chạy bộ: Mỗi tuần nên tập bao nhiêu là đủ?

Tập thể dục từ lâu được xem là một trong những cách hiệu quả nhất để duy trì sức khỏe. Ngoài loại hình tập luyện, thì câu hỏi "mỗi ngày nên tập bao nhiêu là đủ?" cũng được nhiều người quan tâm.

Tags: Đi bộ, Chạy bộ, Tập thể dục, đạp xe, tập sức mạnh

Sức khỏe

08:01, 13/07/2026

Đi bộ thể dục: Tuổi 50 nên đi bao lâu mỗi ngày để khỏe mạnh?

Đi bộ là một trong những cách tốt nhất để chăm sóc sức khỏe, đặc biệt sau tuổi 50. Đây là bài tập tim mạch tác động thấp giúp kiểm soát cân nặng, giữ thăng bằng, đồng thời giảm nguy cơ tăng huyết áp và tiểu đường.

Tags: Đi bộ, Tập thể dục, tuổi 50, Người lớn tuổi, lợi ích của đi bộ

Sức khỏe

13:24, 12/07/2026

Nghiên cứu: Cách đi bộ chỉ 5 phút tốt cho người ngồi nhiều

Ngồi lâu làm tăng nguy cơ gặp các vấn đề về sức khỏe. Tin vui là nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí y khoa British Journal of Sports Medicine đã tìm ra cách giúp giảm tác hại của việc ngồi quá lâu.

Tags: Đi bộ, đi bộ 5 phút, ngồi nhiều, cách đi bộ tốt cho người ngồi nhiều

Sức khỏe

00:11, 12/07/2026

Huyết áp cao: 4 điều cần tránh làm sau 20 giờ

Đối với người bị huyết áp cao, kiểm soát huyết áp không chỉ phụ thuộc vào thuốc mà còn chịu ảnh hưởng đáng kể từ lối sống. Sau 20 giờ, một số thói quen tưởng vô hại nhưng có thể khiến huyết áp khó kiểm soát hơn.

Tags: Huyết áp cao, Đi bộ, suy tim, Đột quỵ, điều cần tránh khi Huyết áp cao

Sức khỏe

10:27, 11/07/2026

Nghiên cứu tìm ra 'công thức vàng' ngăn ngừa nhồi máu cơ tim

Nghiên cứu mới vừa được công bố trên tạp chí y khoa JACC, đã tìm ra 'công thức vàng' vận động giúp giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim.

Tags: nhồi máu cơ tim, biến cố tim mạch, Đi bộ, đi bộ nhanh, Đột quỵ

Sức khỏe

09:03, 08/07/2026

Người lớn tuổi đau khớp gối có nên đi bộ, leo cầu thang?

Theo bác sĩ, người cao tuổi bị đau khớp không nên nằm nghỉ hoàn toàn, cũng không nên cố tập khi đau nhiều. Vậy nên tập luyện thế nào là phù hợp?

Tags: Người lớn tuổi đau khớp gối, Người lớn tuổi, Đi bộ, leo cầu thang, đau khớp gối

Sức khỏe

08:00, 08/07/2026

'Số bước vàng' đi bộ quan trọng cho người lớn tuổi

Đi bộ không chỉ tốt cho tim mạch mà còn giúp bảo vệ não bộ. Chuyên gia cho biết duy trì 'số bước vàng' mỗi ngày có thể làm chậm suy giảm nhận thức và trì hoãn bệnh Alzheimer ở người lớn tuổi.

Tags: Đi bộ, Người lớn tuổi, suy giảm nhận thức, trì hoãn bệnh Alzheimer, sức khỏe não bộ

Sức khỏe

10:03, 02/07/2026

Đi bộ ngay sau khi ăn cơm xong có lợi hay hại cho sức khỏe?

Nhiều người có thói quen vừa ăn cơm xong là đi bộ tập thể dục ngay với mong muốn giúp tiêu cơm nhanh hơn, tăng chuyển hóa, 'nhẹ người' hơn. Tuy nhiên thói quen này có tốt cho sức khỏe hay đang gây hại, cùng lắng nghe ý kiến chuyên gia.

Tags: Đi bộ, Đi dạo, Đường huyết, Thể dục, đi bộ sau ăn

Sức khỏe

16:10, 01/07/2026

Chuyên gia gợi ý 2 bài tập có lợi cho khớp

Theo tuổi tác, các khớp dần lão hóa và dễ gặp các vấn đề như đau, cứng khớp hoặc thoái hóa. Từ đó, các chuyên gia đưa ra nhiều lời khuyên giúp duy trì sức khỏe khớp, giảm nguy cơ phải can thiệp phẫu thuật.

Tags: bài tập có lợi cho khớp, nâng hông, squat, Đi bộ, Bơi lội

Xem thêm