di nguTin, ảnh clip video tin

19:00, 22/01/2026

Bất ngờ bí quyết sống thọ, sống khỏe hơn

Chỉ cần thực hiện những điều chỉnh nhỏ về giấc ngủ, vận động và ăn uống cũng có thể giúp tuổi thọ kéo dài hơn ở những người có thói quen không lành mạnh, theo nghiên cứu mới.

Tags: tuổi thọ, Tập thể dục, Giấc ngủ, Chế độ ăn uống, rau, trái cây, Ngũ cốc, chế độ ăn, sức khỏe, thói quen lành mạnh, sống khỏe, sống thọ, kéo dài tuổi thọ

Sức khỏe

00:08, 19/11/2025

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ngủ đến trưa mỗi ngày?

Việc ngủ đến trưa mỗi ngày trong thời gian dài tưởng như vô hại, nhưng thói quen này có thể làm rối loạn nhịp sinh học và kéo theo nhiều hệ lụy cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.

Tags: ngủ đến trưa, ngủ nướng, Đi ngủ, ngủ muộn, Giấc ngủ, đồng hồ sinh học

Sức khỏe

19:44, 24/10/2025

Mẹo giúp đi vào giấc ngủ ngon hơn

Nhiều người dù rất mệt vẫn không thể chợp mắt. Theo bác sĩ Prashant Katakol, bác sĩ phẫu thuật thần kinh ở Ấn Độ, nguyên nhân không nằm ở sự mệt mỏi của cơ thể mà ở những thói quen đang âm thầm phá hỏng giấc ngủ.

Tags: ngủ ngon, mẹo ngủ ngon, Đi bộ, ăn tối, Đi ngủ, thói quen

Sức khỏe

00:07, 19/10/2025

Nhiệt độ phòng tốt nhất cho giấc ngủ ngon

'Nhiệt độ phòng bao nhiêu giúp ngủ ngon', 'nhiệt độ phòng ảnh hưởng đến giấc ngủ như thế nào' là những thắc mắc của không ít người, nhất là người khó ngủ, chất lượng giấc ngủ kém.

Tags: Giấc ngủ, ngủ ngon, nhiệt độ phòng, Đi ngủ, Tắm nước ấm

Sức khỏe

00:08, 16/10/2025

3 hành động thực hiện lúc đói bụng vô tình gây hại sức khỏe

Bụng đói là trạng thái mà dạ dày không có thực phẩm bên trong, a xít dạ dày tăng cao và dễ bị căng thẳng. Trong trạng thái này, một số hành động có thể vô tình gây phản ứng tiêu cực với cơ thể.

Tags: bụng đói, đốt mỡ thừa, đau dạ dày, cà phê, Hút thuốc lá, Đi ngủ, Giấc ngủ

Sức khỏe

09:00, 28/09/2025

Bác sĩ dặn nên ăn chuối giờ này là tốt nhất!

Chuối là loại trái cây giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho hệ tiêu hóa, quản lý cân nặng và hỗ trợ giấc ngủ nếu được ăn đúng thời điểm.

Tags: Chuối, ăn chuối, Giấc ngủ, Đi ngủ, Chất xơ, Đường ruột, Tinh bột, giảm cân

Sức khỏe

08:23, 20/09/2025

Bác sĩ chỉ cách uống nước đúng để tránh đau đầu, mệt mỏi cả ngày

Uống nước đúng cách là yếu tố rất quan trọng để duy trì sức khỏe tối ưu, tránh tình trạng cơ thể mệt mỏi, đau đầu do mất nước.

Tags: uống nước, nước lọc, suy thận, Tăng huyết áp, đau đầu, mệt mỏi, suy tim, Đi ngủ

Sức khỏe

04:09, 25/08/2025

Âm nhạc chữa lành: 'Thuốc giảm đau' tinh thần hay công cụ can thiệp y tế?

Gần đây, cụm từ 'âm nhạc chữa lành' đặc biệt thu hút nhiều sự quan tâm hơn. Điều này làm dấy lên câu hỏi: Nó có thực sự mang lại tác dụng trị liệu như nhiều người kỳ vọng?

Tags: âm nhạc chữa lành, chữa lành, Stress, trầm cảm, Bệnh viện Gia An 115, huyết áp, Nhịp tim, Đi ngủ, Hormone, Thần kinh

Sức khỏe

00:54, 19/08/2025

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Mẹo ngủ ngon cả đêm không gián đoạn

'Thức giấc giữa đêm khiến bạn uể oải và cáu kỉnh vào sáng hôm sau. Sau đây là một số mẹo hay để cải thiện chất lượng giấc ngủ'. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!

Tags: Ngày mới với tin tức sức khỏe, ngủ ngon, Giấc ngủ, Tinh bột, giảm cân, Tập thể dục, bánh mì nguyên cám, Bột mì, gạo lứt, Chất xơ, Thức giấc, gạo nguyên cám

Sức khỏe

13:25, 09/08/2025

Thời điểm ‘vàng’ uống nước giúp giảm mỡ bụng

Uống đủ nước giúp tăng tốc độ trao đổi chất, giảm cảm giác thèm ăn và hỗ trợ quá trình đốt mỡ thừa. Để đạt được điều này, không chỉ uống đủ mà còn cần uống đúng lúc.

Tags: uống nước, kiểm soát cân nặng, Mỡ thừa, Mất nước, bữa ăn, uống nước trước bữa ăn, giảm cân, mỡ bụng, Đi ngủ

Sức khỏe

00:08, 03/08/2025

4 điều cần làm vào buổi tối để tăng đốt mỡ khi ngủ

Khi ngủ, cơ thể vẫn tiêu hao calo để duy trì các chức năng sống như tuần hoàn máu, hô hấp, tái tạo tế bào, điều hòa hoóc môn. Một số điều chỉnh vào buổi tối sẽ tăng cường trao đổi chất, từ đó đốt nhiều calo hơn.

Tags: đốt mỡ, Mỡ thừa, Giấc ngủ, ăn tối, Đi ngủ, melatonin, trà xanh, phòng ngủ, Đường huyết, Trà gừng

Sức khỏe

09:09, 30/07/2025

Bí mật đơn giản để ngủ ngon hơn: Tắm đúng giờ này!

Hiện vẫn còn tranh luận về việc tắm vào buổi sáng hay buổi tối tốt hơn. Tuy nhiên, theo các nhà nghiên cứu về giấc ngủ, tắm vào thời điểm sau đây có thể giúp bạn ngủ ngon hơn.

Tags: ngủ ngon, Giấc ngủ, Tắm nước ấm, tắm đêm, trước khi ngủ, Thư giãn, Đi ngủ

Sức khỏe

00:10, 30/07/2025

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Tắm giờ 'vàng' để ngủ ngon hơn!

'Chuyên gia về giấc ngủ cho biết tắm nước ấm từ 1 - 2 tiếng trước khi đi ngủ giúp mọi người ngủ nhanh hơn'. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!

Tags: Ngày mới với tin tức sức khỏe, Tắm nước ấm, tắm đêm, Giấc ngủ, ngon ngon, cà phê, tiêu hóa, Ung thư phổi, Tổ chức y tế thế giới, WHO, Đi ngủ, ngủ ngon, chế độ ăn